牛油果營養(yǎng)十分豐富，含有豐富的人體必須品營養(yǎng)素不飽和脂肪酸，尤其適合老年人和生長發(fā)育期的小孩食用，但這牛油果味道不是很好，因此，牛油果多需用其他食物一起調(diào)味食用，榨汁就是其中之一 ， 那么這牛油果和什么榨汁好喝？牛油果和胡蘿卜榨汁好喝食材：牛油果、熟胡蘿卜，適量蜂蜜等 。
做法：
1.取牛油果，胡蘿卜洗凈，將洗凈的胡蘿卜煮熟瀝干 ， 切碎，將牛油果去皮 ， 切塊，備用 。
2.將切好的熟胡蘿卜塊和牛油果塊放進(jìn)榨汁機(jī)中，放入適量的清水，榨汁，倒入杯中，調(diào)以適量的蜂蜜調(diào)味，即可食用 。
特點(diǎn)：煮胡蘿卜和蜂蜜都帶有濃郁的香味 ， 能緩和牛油果的異味，十分適合小孩做輔食食用 。
牛油果和雪梨榨汁好喝食材：牛油果、雪梨、白砂糖等 。
做法：
1.取牛油果、雪梨各兩個(gè)，均洗凈去皮，將牛油果和雪梨去核，果肉切小塊放進(jìn)碗中備用 。
2.將果肉塊一起放進(jìn)榨汁機(jī)中，放入適量的白砂糖 ， 充分榨汁，倒入杯中即可食用 。
【牛油果和什么榨汁好喝減肥 牛油果和什么榨汁好喝】 特點(diǎn)：雪梨含有豐富水分和糖分，再添加適量的白砂糖，也能改善牛油果的口味，十分適合小孩食用 。
牛油果和蘋果榨汁好喝食材：牛油果、蘋果，清水適量 。
做法：
1.取牛油果兩個(gè)，蘋果一個(gè)，分別洗凈，將牛油果和蘋果切片，備用 。
2.將蘋果和牛油果片放進(jìn)榨汁機(jī)中，適量的清水，充分榨汁，即可食用 。
特點(diǎn)：蘋果清香，又帶有甜味，也能抑制牛油果的異味，改善口味 ， 適合食用 。
吃牛油果的注意事項(xiàng)1.牛油果雖然營養(yǎng)豐富，但脂肪含量極高 ， 屬于高能食物，食用過多有肥胖的可能 ， 因此，食用需控制好量 ， 一般一天食用2~3個(gè)尚可 。
2.牛油過在切開之后極其容易氧化腐敗，因此，切開后的牛油果最好是在兩小時(shí)內(nèi)食用完，避免營養(yǎng)流失 。

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