對于不孕不育的人群來說，除了及時找到不孕的病因，進行治療之外，在生活中也要注意增加營養(yǎng)，均衡飲食 ， 多吃一些能促進性激素合成，補虛強身的食物來增加受孕機會，那么不孕不育吃什么調(diào)理呢?油炸麻雀丸材料：麻雀肉250克 ， 胡蘿卜50克，雞蛋100克，蔥，蒜，紅辣椒，熟芝麻面 ， 豆油，鹽，醬油 ， 胡椒粉，味精各適量 。
做法：將麻雀去毛和內(nèi)臟洗凈，連骨帶肉剁成泥，用胡椒粉，蔥，蒜，末，味精，芝麻面拌勻，捏成小丸子 ， 放入油鍋中炸熟;再用蔥絲熗鍋，加適量清水后，放入麻雀丸子 ， 胡籮卜絲，高湯和醬油，放味精 ， 裝碗，撒上熟芝麻面，辣椒絲即可 。
功效：壯陽固精，益腎補髓 ， 適宜調(diào)理女性宮寒不孕，婚久不孕，經(jīng)血量少而色淡 ， 面色晦暗，腰膝酸軟，性欲冷淡 ， 形體衰弱，神疲力倦，舌質(zhì)淡 ， 苔薄白，脈沉遲等癥 。
桂皮奶味鵪鶉材料：鵪鶉五只，桂皮2克，奶湯500毫升，料酒，白糖，食鹽，味精，胡椒粉，干姜 ， 蔥段，麻油，淀粉 ， 熟菜油各適量 。
做法：鵪鶉去毛剝皮，從尾部開刀，去內(nèi)臟 ， 腳爪，用清水洗凈，瀝干水分，用料酒，食鹽腌制片刻，油鍋燒熱，將鵪鶉炸成金黃色 ， 撈出備用，在鍋內(nèi)留少許油，把蔥，姜煸出香味 ， 倒入奶湯，待湯燒沸，放入炸好的鵪鶉，撇去浮沫，下料酒，食鹽，白糖，胡椒粉，桂皮 ， 用小火燉至湯汁收濃，即可將鵪鶉撈出放在盤內(nèi)，放入味精，淀粉勾芡，淋在盤內(nèi)鵪鶉上 ， 最后淋上麻油即可 。
功效：溫腎壯陽，強身健體 。適宜調(diào)理女性宮寒不孕 ， 形體衰弱，神疲乏力，頭暈目眩，腰膝酸軟 ， 夜尿多，或月經(jīng)后期，舌質(zhì)淡，舌苔薄，脈沉細等癥 。
仙靈脾泡酒材料：仙靈脾200克 ， 白酒2000毫升 。
做法：將仙靈脾加工碾碎，裝入布袋中，浸泡在白酒內(nèi) ， 密封3天后，每晚睡前飲服15到20毫升 。
功效：補腎壯陽，強健筋骨 。適宜調(diào)理陰陽兩損 ， 命門火衰引起的女性不孕，四肢不仁等癥狀 。
蟲草全雞材料：冬蟲夏草10克，老母雞1只，生姜，蔥 ， 胡椒粉，食鹽，黃酒適量 。
做法：將冬蟲夏草 ， 蔥，生姜洗凈后塞進雞腹中，放入瓦罐內(nèi) ， 再注入清湯，加食鹽 ， 胡椒粉，黃酒 ， 用蒸籠蒸1.5小時，出籠后去掉蔥和姜，加入食鹽調(diào)味即可 。
功效：補腎助陽，調(diào)補沖任，適合腎陽虛的不孕不育人群 。
枸杞肉丁材料：豬肉250克 ， 枸杞15克，番茄醬50克 。
做法：將豬肉切成小丁，用刀背拍松，加料酒，食鹽，濕淀粉拌勻，腌制15分鐘 ， 再拌上淀粉，用六七成熟的油略炸后撈出，枸杞磨成漿調(diào)入番茄醬 ， 白糖，白醋成鹵汁，然后倒入肉丁中拌勻即可 。
功效：補腎益精 ， 滋陰養(yǎng)血，適宜于腎陰虛的不孕不育人群 。
扁豆薏米粥材料：薏米30克 ， 炒扁豆15克，山楂15克，淮山藥50克 。
做法：將薏米 ， 扁豆，山楂洗凈后放入砂鍋中加水熬粥，淮山藥蒸熟后和粥同食 。
功效：健脾燥濕，化痰調(diào)經(jīng) ， 適宜痰濕內(nèi)阻導致的不孕不育患者 。
【不孕不育吃什么調(diào)理 不孕不育吃什么食物調(diào)理最好】
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