西紅柿是一種蔬菜 ， 也能夠當(dāng)做水果食用 ， 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，而香蕉是一種常見的熱帶水果，現(xiàn)在很多人都擔(dān)心食物相克的問題，那么西紅柿和香蕉相克嗎？西紅柿和香蕉相克嗎西紅柿和香蕉并不相克，是可以一起吃的 ， 但吃的時(shí)候不宜過量 。
1.西紅柿性寒，香蕉性涼，兩種水果都是寒涼性的 ， 雖說可以一起吃，但是吃多了容易增加體內(nèi)寒涼之氣 ， 引起腸胃不適，因此一定注意不要一起吃太多了 。
2.西紅柿中含有蛋白質(zhì)、纖維素、鈣元素、磷元素、鐵元素、鉀元素、鈉元素、碘元素、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、煙酸、葉酸、核黃素、維生素C、蘋果酸、檸檬酸、番茄紅素等營(yíng)養(yǎng)成分；而香蕉中主要含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、煙酸、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分 。二者在營(yíng)養(yǎng)成分上也并不相克 。
西紅柿和香蕉一起吃注意事項(xiàng)1.不宜過量 香蕉和西紅柿都屬于寒涼性食物，一起吃多了會(huì)增加體內(nèi)的寒涼之氣 ， 增加腸道的滑利程度，可能會(huì)引起惡心、腹痛、腹瀉等不適癥狀 。
建議一天吃1-2個(gè)西紅柿（約100-200克）和1-2根香蕉（約100-200克）就好 。
2.避免空腹吃 香蕉和西紅柿都不宜空腹吃 ， 空腹吃香蕉的話香蕉里的鉀、鎂會(huì)使血液中鎂量升高，對(duì)心血管有抑制作用，容易引起頭痛、頭暈、惡心、想吐等不適；而西紅柿里大量的果膠質(zhì)、柿膠酚及可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸結(jié)合而使胃內(nèi)壓力升高，造成胃不適、胃脹痛等不適 。
3.注意禁忌人群【西紅柿和香蕉相克嗎 酸奶和香蕉相克嗎】 注意胃寒的、腹瀉的、糖尿病患者等都不宜吃西紅柿和香蕉 。
西紅柿香蕉汁的做法和功效食材：香蕉1個(gè)，西紅柿2個(gè)，純凈水900毫升 。
做法步驟：
1.西紅柿洗凈、切小塊，香蕉剝皮、切小塊 。
2.把西紅柿和香蕉塊一起倒入豆?jié){機(jī)/榨汁機(jī)里 ， 加入900ml純凈水 。
3.選擇果蔬汁功能，榨汁 。
4.榨好之后倒入杯中，即可飲用 。
功效： 生津止渴、清熱解毒、涼血平肝、通便、降血壓、解酒 。
酸奶和香蕉相克嗎酸奶和香蕉也不相克 。二者不僅可以一起吃，而且以香蕉酸奶為原料制作的甜品也是非常普遍的，有很好的養(yǎng)胃、潤(rùn)腸、通便的功效 ， 適合消化不良、便秘、上火的人群食用 。
香蕉和什么相克香蕉其實(shí)并沒有絕對(duì)相克的食物，在少量或者適量的情況下，幾乎所有的食物都是可以和香蕉一起吃的 ， 但是和下列的食物不宜一起吃太多：
1.寒涼性食物：香蕉本身性寒，和寒涼性食物一起吃容易導(dǎo)致脾胃受寒、腹瀉等 。如冰激凌、梨子、火龍果、山竹等等 。
2.富含脂肪食物：香蕉性寒 ， 吃了之后會(huì)增加體內(nèi)寒涼之氣，減弱消化功能，這時(shí)候吃一些難消化的、富含脂肪的食物，容易消化不良、腹瀉 。如雞皮、鴨皮、大肥肉、扣肉、五花肉、油炸食品等等 。
3.富含鞣酸的食物：香蕉中含有一定量的鞣酸，如果是沒熟的香蕉，鞣酸含量更高，如果和富含鞣酸的食物一起吃，由于胃酸和鞣酸反應(yīng)生成沉淀物，容易導(dǎo)致消化不良 。如：黑棗、李子、葡萄、柿子等等 。
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