百香果是一種酸甜好吃又營養(yǎng)豐富的水果，而且一般是用來泡水喝的，冰鎮(zhèn)后非常適合夏天喝，但夏季天氣燥熱，十分容易上火，不知道喝百香果是上火還是降火呢？百香果是上火還是降火適量吃并不會上火也不會降火 。
從中醫(yī)的角度來看 ， 食用過多溫?zé)嵝缘氖澄锶菀资谷顺霈F(xiàn)上火的現(xiàn)象，而食用性味寒涼的食物可幫助人降火，但百香果是性平的食物，適量食用既不會上火，也不會降火 ， 不過百香果汁水豐富，味道酸甜 ， 吃后具有提神醒腦、養(yǎng)顏美容、幫助消化、生津止渴、潤腸通便等益處 。
上火可以吃百香果嗎根據(jù)情況決定 。
上火后身體會出現(xiàn)一系列的癥狀 ， 如：面紅目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜爛、咽喉腫痛、牙齦出血、鼻衄出血、身煩燥熱、耳鳴耳聾、舌紅苔黃、小便短黃、大便秘結(jié)等 ， 如果是有口苦燥渴、咽喉腫痛、大便秘結(jié)的現(xiàn)象則可以吃百香果，可生津止渴、利咽通便，緩解癥狀，但若是口唇干裂、口舌糜爛等癥狀的話，則不可以吃，因?yàn)槠渲泻械墓徇^多，會刺激口舌潰爛的部位，加重疼痛感 。
百香果哪三類人不能吃1、腸胃疾病者忌食 百香果含有的果酸吃后會刺激腸胃分泌大量胃酸，對于患有腸胃疾病的人群來說，胃酸分泌過多對胃粘膜、腸道都是不利的 ， 會加重病情，引發(fā)腸胃疼痛不適，因此腸胃疾病者最好忌食百香果、檸檬、山楂等富含果酸的食物 。
2、糖尿病者忌食 百香果也是含有較高糖分的水果，對于糖尿病人來說 ， 如果吃多了會使自身血糖升高過快，導(dǎo)致疾病加重，因此糖尿病人平時要忌吃高糖分的百香果、香蕉、榴蓮、菠蘿蜜、冬棗等水果 。
3、過敏忌食 大部分人吃百香果是不會出現(xiàn)過敏的，但少部分過敏人群食用百香果后可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫、嘴巴不適、口舌發(fā)麻等過敏癥狀，如過敏較為嚴(yán)重 ， 建議立即就醫(yī)診治，日后這類人群不能繼續(xù)食用百香果，以免誘發(fā)過敏 。
百香果一天可以吃幾個1-3個為宜 。
百香果味道酸甜 ， 其中含有豐富的果酸，吃后腸胃會分泌大量的胃酸，如一次性吃多了，不僅口齒會覺得酸澀，連腸胃也受不了這刺激，容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀；同時百香果所含的糖分也比較高，人吃多了這種含糖量較高的食物脾胃容易滋膩，出現(xiàn)上火癥狀，另外百香果的果籽中含有的纖維素較多，吃后不易消化，若是吃多了容易出現(xiàn)便秘 。
【百香果是上火還是降火 百香果是上火還是降火一天吃多少好】 建議一次吃1-2個百香果為宜，一天不超過3個百香果為好，避免多食引起的身體不適癥狀 。

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