1、豆芽炒肉，因為瘦肉中也含有我們?nèi)梭w所需的各類營養(yǎng)物質(zhì) ， 這樣既有豆芽的清淡 ， 又有瘦肉的香醇，一定是一道不錯的下飯菜 。把瘦肉洗干凈切成肉絲，加入淀粉，醬油，食鹽等入味，然后就下油鍋中翻炒，但不能炒太久 ， 因為小朋友不能吃太上火的菜，然后把豆芽倒進去爆炒，倒點水沸騰后就可以盛起來了，和平常做的區(qū)別不大，但要注意火候 。
2、肉丸子 ， 香噴噴的肉丸子 ， 這道菜以瘦肉為主材，雞蛋 ， 生粉，蔥 ， 姜等加以輔助，肉質(zhì)飽滿，口感清新 ， 剛出鍋時熱氣騰騰，吃起來Q彈有嚼性，十分的好吃，其清淡口味 。瘦肉中的蛋白質(zhì)含量較高，經(jīng)過蒸煮后，瘦肉中的脂肪含量還會有所減少，因此不易肥胖，還能補充能量 。把材料洗干凈后，將豬肉，生姜，香蔥都切碎成泥，然后加入生粉和食鹽攪拌，再用手捏成小圓團，一口一個左右的樣子 ， 不需要太大，最后放進蒸鍋中蒸熟即可 。
【小朋友喜歡吃的家常菜 小朋友愛吃的家常菜】3、玉米炒胡蘿卜加火腿腸 ， 很多小朋友都喜歡吃甜玉米，而胡蘿卜的營養(yǎng)價值高，外搭火腿腸丁是一道不可多得的美味菜 。把玉米從玉米棒上摘成玉米粒 ， 胡蘿卜和火腿腸都分別切成丁，放入油鍋中，加入食鹽等調(diào)料，爆炒即可 。

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