1、八寶粥
蓮子、芡實、薏苡仁、山藥、桂圓、紅棗、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用 。能益氣養(yǎng)血，健脾強(qiáng)身，適用于體虛乏力、食少納呆、氣血虧虛 。
2、參棗粥
黨參15克，大棗10枚 ， 粳米100克 ， 煮粥食用 。能健脾益氣，適用于體虛氣弱、食欲不振、脘腹脹滿 。
3、薏苡小豆粥
薏苡仁15克，赤小豆15克，粳米100克 ， 煮粥食用 。能滲濕利水，健脾益氣，適用于脾虛濕盛所致的食少納差、脘腹脹悶、尿少浮腫 。
4、蓮子芡實粥
【寶寶調(diào)理脾胃的食譜 寶寶調(diào)理脾胃的食譜和食譜】蓮子15克，芡實15克 ， 粳米100克，補(bǔ)骨脂5克，煮粥食用 。能健脾益氣養(yǎng)胃，補(bǔ)腎固精，適用于脾腎兩虛所致的食欲不振、脘腹脹滿、形寒肢冷、腰膝酸軟 。
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