1、菱角含有豐富的淀粉、蛋白質、葡萄糖、不飽和脂肪酸及多種維生素，如維生素B1、B2、C，胡蘿卜素及鈣、磷、鐵等微量元素 。古人認為多吃菱角可以補五臟 ， 除百病，且可輕身 ， 所謂輕身，就是有減肥健美作用，因為菱角不含使人發(fā)胖的脂肪 。
【菱角的營養(yǎng)價值與功效與禁忌 菱角的營養(yǎng)價值】2、菱角，又名腰菱、水栗、菱實等，是一種菱科、菱屬一年生草本水生植物菱的果實 。菱角皮脆肉美，蒸煮后剝殼食用，亦可熬粥食 。
猜你喜歡
- 羅非魚怎么做好吃又簡單家常的視頻 羅非魚怎么做
- 常州新開的奶茶店 常州machi奶茶什么時候開業(yè)
- 常州天寧寺月餅有哪些口味的 常州天寧寺月餅有哪些口味的好吃
- 鐵觀音生姜茶的功效 腹瀉 鐵觀音生姜茶
- 經(jīng)常喝鐵觀音的好處是什么 經(jīng)常喝鐵觀音的好處
- 曬干的小海魚怎么做才好吃 曬干的小海魚怎么做好吃
- 桃膠的清洗方法 桃膠清洗方法
- 甲魚的清洗方法 甲魚的清洗方法視頻教程
- 如何洗杏 清洗杏的方法
- 清洗豬大腸的方法視頻教程 清洗豬大腸的方法