【雞肉跟什么菜搭配合適 雞肉跟什么菜搭配合適減肥】

1、雞肉+菜心：菜心含豐富葉綠素、維生素A、維生素C和鈣 。具有幫助消化，促進新陳代謝，調(diào)臟理腸的作用 。雞肉含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素 。有填精補髓、活血調(diào)經(jīng)的功效 。
2、雞肉+菜花：菜花含多種維生素和礦物質(zhì)，能有效防止消化道潰瘍 。此外，還具有補腦、利內(nèi)臟、益氣壯骨及抗衰老等功效 。常吃可增強肝臟的解毒作用，提高免疫力，防止感冒和壞血病 。
3、雞肉+豆角+木耳：豆角具有解渴健脾、補腎止瀉、益氣生津等功效 。木耳有益氣養(yǎng)胃潤肺、涼血止血，降脂減肥等作用 。對高血壓、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用 。雞肉亦有填精補髓、活血調(diào)經(jīng)的功效 。
4、雞肉+金針蘑：雞肉有填精補髓、活血調(diào)經(jīng)的功效 。金針蘑富含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素及人體必需的多種氨基酸 。可防治肝臟腸胃疾病 ， 開發(fā)兒童智力，增強記憶力及促進生長 。

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