|冬棗的“死對頭”，醫(yī)生提醒：二者萬不可同吃，吃冬棗的禁忌要懂

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今年的秋天仿佛與國慶節(jié)一起到來，這幾日趁假期帶著娃娃在爺爺奶奶家，已然感受到了深秋的涼意，厚外套厚褲子已經(jīng)離不開了。好在不同的季節(jié)有著不同季節(jié)的魅力，深秋更是一個處處給人欣喜的季節(jié) 。相聚的日子總是過得飛快，姐姐提議去摘些棗。我迫不及待地就答應(yīng)了，于是跟著姐姐便來到了山里。此時漫山遍野都開滿了紫色的小花，還有幾棵冬棗樹。枝頭上掛著一串串的冬棗，在陽光的照射下光彩奪目，忍不住摘下幾顆，在手里隨意一抹放進(jìn)嘴里，嚼起來又脆又甜。
【|冬棗的“死對頭”，醫(yī)生提醒：二者萬不可同吃，吃冬棗的禁忌要懂】
這個季節(jié)是各種瓜果上市的季節(jié) ，冬棗便是其中的一種。而且越到深秋時刻，越能品味到它的脆和甜。或許很多人還不知道，看似平常的冬棗，其實是一種非常古老的水果，其栽培史距今至少已經(jīng)有3000年了。從史料記載來看，冬棗是原產(chǎn)于我國的水果，在明朝時期還曾被定為“貢品” ，如今時代不同了，無論是誰，想吃的話都可以隨時買到。

俗話說“每天3顆棗，郎中不來找” ，冬棗素有“百果之冠”的稱號，尤其是在古代，冬棗不僅是一種養(yǎng)人的水果，還是一味可以入藥的藥材。在《本草綱目拾遺》中便記載著：冬棗有助于保持毛細(xì)血管暢通，防止血管壁脆性增加等。通過現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn) ，冬棗中含有大量的維C ，維P ，十多種氨基酸，蛋白質(zhì) ，粗纖維，糖分，以及礦物質(zhì)鉀，鈣等成分，有助于保護(hù)肝臟，養(yǎng)鋅安神，滋補(bǔ)氣血，保護(hù)血管，增強(qiáng)免疫力等。

擁有著如此之高的營養(yǎng)價值，而且口感又脆甜多汁，我便開始盤算著，將今天新摘下來的冬棗給朋友們帶一些。首先想到了我的好閨蜜，隨手拍照給她，她自然歡喜，或許是作為醫(yī)生的她總肩負(fù)著一種使命感，跟我聊了不少有關(guān)冬棗的知識，并強(qiáng)調(diào)冬棗最好不要與“3種食物”一起吃，以免給自己帶來不必要的麻煩。你知道是哪“3種食物”嗎？不懂別亂吃。

1、海鮮
秋天是品嘗海鮮的好時機(jī) ，包括各種海魚，海蝦等，很多人都喜歡買來吃。海鮮與冬棗都是營養(yǎng)非常豐富多樣的食材，對于我們的身體都是非常的滋補(bǔ)有益的。不過這兩樣食材也擁有著各自的特殊性，海鮮中含有大量的蛋白質(zhì) ，而且偏寒涼。因此在食用的時候要懂得控制好量。以免刺激腸胃，難以消化。而冬棗中含有大量的粗纖維以及果膠，食用過多的話容易引起消化不良。由此可見海蝦與冬棗都不適合多吃，為了我們的腸胃考慮，最好也不要同時吃，以免給自己帶來麻煩。

2、橘子
秋冬季節(jié) ，橘子也是家家常備的水果。不過冬棗與橘子也不能吃太多，因為二者都屬于溫?zé)犷惖乃?，食用較多的情況下，容易引起上火。因此最好不要將兩種水果放在一個時段內(nèi)食用，以免增加上火的可能。

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