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花茶養(yǎng)生分清體質(zhì)才有效 夏季適合喝什么花茶( 二 )

生活百科


7、痰濕體質(zhì) 痰濕質(zhì)人群主要表現(xiàn)為腹部松軟肥胖，皮膚出油，身體汗多，眼睛浮腫，易于困倦 。應(yīng)該適量飲用具有利濕化痰、健脾化濁功效的花茶 。
推薦花茶：化痰降脂茶
制作原料：金盞花2克，檸檬2克，陳皮3克 ， 茯苓5克 。
制作方法：開(kāi)水浸泡10分鐘后飲用 。可根據(jù)個(gè)人口味加入冰糖、蜂蜜等進(jìn)行調(diào)味 。
8、氣郁體質(zhì) 氣郁質(zhì)人群主要表現(xiàn)為多愁善感、憂郁脆弱，經(jīng)常悶悶不樂(lè)，無(wú)緣無(wú)故地嘆氣，易心慌失眠 。
推薦花茶：疏肝解郁茶
制作原料：玫瑰花3克，杭白菊2克，薄荷葉1克 。
制作方法：開(kāi)水浸泡10分鐘后飲用 。可根據(jù)個(gè)人口味加入冰糖、蜂蜜等進(jìn)行調(diào)味 。
9、和平體質(zhì) 平和質(zhì)是健康的，多表現(xiàn)為體形勻稱健壯，面色、膚色潤(rùn)澤，頭發(fā)稠密，心理素質(zhì)好 ， 性格隨和開(kāi)朗，睡眠安和 。
可以適量飲用各種類型的花茶 。
最適合夏季喝的花茶炎熱夏季，最適合夏季喝的花茶，不只是清熱降火，搭配好了，祛痘瘦身全解決！
金銀花——清熱解毒 金銀花茶味甘 ， 性寒 ， 具有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用 。優(yōu)質(zhì)金銀花茶 ， 外形條索緊細(xì)勻直，色澤灰綠光潤(rùn)，香氣清純雋永，湯色黃綠明亮，滋味甘醇鮮美，葉底嫩勻柔軟 。
金銀花茶的功效
1、金銀花具有清熱消炎解毒、通經(jīng)活絡(luò)，護(hù)膚美容的功效，能降壓、降低血清膽固醇，增加冠脈血流量 ， 預(yù)防冠心病和心絞痛 。
2、抑制腦血栓的形成，改善微循環(huán)，清除過(guò)氧化脂肪沉積，促進(jìn)新陳代謝，延緩衰老 ， 潤(rùn)膚祛斑 。
3、對(duì)多種致病菌如金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大腸桿菌、痢疾桿菌、霍亂弧菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌等均有一定抑制作用 。
4、對(duì)肺炎球菌、腦膜炎雙球菌、綠濃桿菌、結(jié)核桿菌、志賀氏痢疾桿菌、變形鏈球菌等有抑菌和殺菌作用，對(duì)流感病毒、孤兒病毒、皰疹病毒、鉤端螺旋體均有抑制作用 。
5、對(duì)外感風(fēng)熱或溫病初起，身熱頭痛、心煩少寐、神昏舌絳、咽干口燥、癰腫疔瘡、腸癰肺癰有較強(qiáng)的散癰消腫作用 。
推薦組合：雙花祛痘茶
玫瑰花（5朵）+月季花（5朵）
做法：開(kāi)水浸泡10分鐘后飲用
作用：清熱解毒，祛痘 。
推薦組合：清咽潤(rùn)喉茶
金銀花（10條）+胖大海（1個(gè)）+麥冬（2條）+甘草（5片）
做法：開(kāi)水浸泡10分鐘后飲用
作用：清咽利喉，保護(hù)嗓子 。
推薦組合：瘦身雙花茶
金銀花（10條）+菊花（8朵）+山楂（8片）
做法：開(kāi)水浸泡10分鐘后飲用
作用：化瘀消脂，清涼降壓 。
金銀花的適宜人群
1、易上火人群：金銀花具有清熱解毒作用 ， 經(jīng)常上火的人喝金銀花茶效果顯著，尤其是對(duì)喉嚨脹痛有不錯(cuò)的作用 。
2、感冒初期人群：金銀花被譽(yù)為“降火英雄”，也有“植物抗生素”之美稱，適合外感風(fēng)熱或溫病初期時(shí)飲用 。
3、熬夜一族：經(jīng)常熬夜的人喝金銀花可有效緩解目赤目澀 。
4、高溫環(huán)境作業(yè)者：長(zhǎng)時(shí)間在高溫環(huán)境下工作的人，喝金銀花茶能很好的去外熱，清里熱 。
5、美容養(yǎng)顏：金銀花所含綠原酸的生物活性 ， 能促進(jìn)人體新陳代謝，飲用金銀花茶60天者，其美容保健效果均可十分顯著 。
金銀花的食用禁忌
1、脾胃虛寒者（如經(jīng)常肚子疼、腹瀉、腹部發(fā)涼、手腳發(fā)涼）不宜常用 。因?yàn)闀?huì)使體質(zhì)變虛，只在體內(nèi)有火，感冒咳嗽的時(shí)候服用 。
2、隔夜后不宜再飲用，而且金銀花泡水和泡茶類似 ， 沖泡兩三次即可 。

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