花茶是天然的草本飲品，是回歸自然、享受健康的一種時(shí)尚方式 。花茶融茶味之美、鮮花之香于一體，《本草綱目》記載 ， 花茶性微涼、味甘，入肺、腎經(jīng)，有平肝明目，滋陰潤燥，排毒養(yǎng)顏，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等功效 ， 是最適春夏飲用的養(yǎng)生保健佳品，但喝花茶也要分清體質(zhì)才有效 。花茶的功效1、保護(hù)人體心、肝、脾、肺、腎五臟，可以針對五臟進(jìn)行食補(bǔ)養(yǎng)護(hù) 。
2、常喝花草茶對于慢性肝炎和腸道疾病有著防治功效 。
3、具有平肝降壓、對高血壓，身體浮腫有效果 。
4、具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化等作用 。
5、預(yù)防心血管病，對改善高血壓、心肌梗死等癥狀有很大益處 。
6、具有排除宿便，調(diào)節(jié)腸胃循環(huán)，美容護(hù)膚、美體瘦身、排毒除臭的效果 。
花茶養(yǎng)生分清體質(zhì)更有效在現(xiàn)實(shí)生活中，有的人怕冷，在冬天即使守著一個火爐也冷得瑟瑟發(fā)抖；而有的人則易胖，即使多喝幾口水都可能長肉 。這些都是體質(zhì)問題，所以選什么花來泡茶喝，還需根據(jù)自身體質(zhì) 。
1、陰虛體質(zhì)不耐春夏 形體通常比較消瘦,午后會出現(xiàn)面色潮紅、口咽少津之癥，且常有心中生煩、手足心熱、失眠、大便干燥、小便黃等現(xiàn)象，不耐春夏，多喜冷飲 ， 脈細(xì)數(shù)，舌紅而少苔 。
推薦花茶：滋陰養(yǎng)容茶
制作原料：菊花2克，枸杞子3克，西洋參2克，甜葉菊2片 。
制作方法：開水浸泡10分鐘后飲用 。可根據(jù)個人口味加入冰糖、蜂蜜等進(jìn)行調(diào)味 。
2、陽虛體質(zhì)容易長胖 大多形體偏胖，有的人還會面色泛白，平常畏寒喜暖、手足不溫、小便清長、大便時(shí)稀、唇淡口干、常會自汗、脈沉而乏力、舌體淡胖 。
推薦花茶：培元壯陽茶
組方：雪蓮花3克，黃芪3克，西洋參3克 。
制作方法：開水浸泡10分鐘后飲用 。可根據(jù)個人口味加入冰糖、蜂蜜等進(jìn)行調(diào)味 。
3、氣虛體質(zhì)易感冒 一般形體或消瘦或偏胖，面色蒼白，說話聲音低怯 ， 常會自汗，運(yùn)動的時(shí)候尤其汗多，且有體倦健忘之癥，容易感冒 ， 生病后抗病能力弱且難以痊愈，舌淡苔白 ， 脈虛弱 。
推薦花茶：補(bǔ)氣養(yǎng)神茶
制作原料：靈芝5克，西洋參3克，黃芪3克 。
制作方法：開水浸泡10分鐘后飲用 。可根據(jù)個人口味加入冰糖、蜂蜜等進(jìn)行調(diào)味 。
4、特稟體質(zhì)易過敏 容易患季節(jié)性哮喘，經(jīng)常會出現(xiàn)鼻塞、打噴嚏、流鼻涕等癥狀，易對藥物、食物、氣味、花粉等過敏 。皮膚容易起蕁麻疹，常因過敏而出現(xiàn)紫紅色瘀點(diǎn)、瘀斑，出現(xiàn)抓痕表現(xiàn) 。
推薦花茶：固本增免茶
制作原料：絞股藍(lán)2克，黃芪5克，枸杞子5克 。
制作方法：開水浸泡10分鐘后飲用 。可根據(jù)個人口味加入冰糖、蜂蜜等進(jìn)行調(diào)味 。
5、濕熱體質(zhì) 多形體壯實(shí)，面色紅赤，聲高氣粗，多有痤瘡粉刺，常感口干口苦喜涼怕熱，平日喜食冷飲，小便赤熱，大便熏臭 。
推薦花茶：雙花飲
制作原料：金銀花10克、菊花10克、山楂10克 。
制作方法：開水浸泡10分鐘后飲用 。可根據(jù)個人口味加入冰糖、蜂蜜等進(jìn)行調(diào)味 。
6、血瘀體質(zhì) 血瘀質(zhì)人群主要表現(xiàn)為牙齦易出血、眼睛常有紅絲、皮膚干燥、粗糙，常常出現(xiàn)疼痛，易于煩躁、健忘、性情急躁 。
推薦花茶：活血調(diào)氣茶
制作原料：玫瑰花3克，紅花5克，三七花3克 。
制作方法：開水浸泡10分鐘后飲用 。可根據(jù)個人口味加入冰糖、蜂蜜等進(jìn)行調(diào)味 。
猜你喜歡
- 瘦瘦果菊花茶
- 養(yǎng)生鱔魚煲飯?jiān)趺醋霾藕贸?養(yǎng)生鱔魚煲飯?jiān)趺醋?
- 順應(yīng)陰陽調(diào)理肌膚必學(xué)早晚美膚陰陽學(xué)
- 豬蹄膀的做法大全 美味豬蹄營養(yǎng)又養(yǎng)生
- 雞的養(yǎng)生湯的做法 養(yǎng)生湯的做法
- 桂花茶適合什么季節(jié)喝 桂花茶適合哪個季節(jié)喝
- 如何做養(yǎng)生雞湯 最簡單的方法是這樣的
- 春季養(yǎng)生煎餅果子的做法大全 春季養(yǎng)生煎餅果子的做法
- 玫瑰花茶一周喝幾次,一次喝幾天 玫瑰花茶一周喝幾次
- 堅(jiān)果粥做法竅門 堅(jiān)果粥做法竅門圖片