北極貝的營養價值和功效北極貝的營養價值 _北極貝的營養價值

據傳北極貝對人體有著良好的保健功效，有滋陰平陽、養胃健脾等作用，是上等的很好的食品和藥材。北極貝的營養成分
北極貝100g中含有蛋白質14、8克、鈣485毫克、鐵27.5毫克、鋅6、88毫克、磷239毫克、維生素A180微克、胡蘿卜素2、9微克、硒20.22微克，尤其是不飽和脂肪酸和鐵元素的含量很高，具有加高的食用滋補價值。
改善記憶力北極貝在北極冰域中生長，和海魚有很大的類似，含有大量的不飽和脂肪酸，因此，北極貝十分適合老年人，可改善老年人的記憶力。
補血北極貝中鐵元素的含量也很高，在食用之后能促進自身血紅蛋白的合成，增加血容量，是貧血體弱患者的最佳食療選擇之一。
明目北極貝中含有豐富的胡蘿卜素，食用可以增強體內維生素A的含量，具有明目的作用。
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