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幾種簡單晚餐做法大全


幾種簡單晚餐做法大全


1、意式雜蔬牛肉飯
(1)材料:牛肉250克,胡蘿卜、芹菜、洋蔥、蒜各適量,米飯 。調(diào)料:意式綜合香草(超市有售)、黑胡椒、鹽、番茄醬、糖各適量 。
【幾種簡單晚餐做法大全】(2)做法:肉切成大塊 , 用高壓鍋壓20分鐘取出放涼切粒 ;胡蘿卜、芹菜、洋蔥切粒 , 蒜切碎,圓白菜撕成小塊 。炒鍋內(nèi)放油,五成熱時(shí),放入洋蔥與蒜,煸出香味 。加入番茄醬,炒出紅油 。依次加入胡蘿卜、芹菜、圓白菜炒勻 。加入牛肉粒,放入綜合香草、黑胡椒、鹽、糖調(diào)味 。倒入適量的煮牛肉的湯 。大火燒開后,改中小火燒 10 分鐘 。盛出,澆在熱米飯上即成 。
2、椒香鮭魚飯
(1)材料:鮭魚150克,蘑菇100克,圓白菜、青椒適量,米飯、香蔥各適量 。?。?)調(diào)味料:鹽、黑胡椒碎、白葡萄酒各適量 。
(3)做法:鍋內(nèi)做開水,將鮭魚放入,調(diào)入白葡萄酒 , 將魚煮熟,放涼后撕成小塊 。蘑菇撕碎,圓白菜、青椒切碎 。鍋內(nèi)熱油,放入蘑菇炒干 , 放入圓白菜、青椒炒斷生 。放入米飯炒勻 。放入鮭魚,放鹽、黑胡椒碎炒拌均勻 。放入香蔥碎,炒拌均勻即成 。
3、紅薯雞腿干果飯
(1)材料:紅薯1個(gè),雞腿2個(gè),洋蔥1/4個(gè),米適量,核桃仁適量,蔥、姜適量 。(2)調(diào)料:排骨醬,生抽、紹酒 。
(3)做法:米淘洗干凈后 , 放入電飯鍋中,加稍少于正常煮飯的水量備用 。雞腿洗凈,去骨,改刀成1.5厘米見方的小塊,用紹酒、排骨醬、蔥、姜抓勻,腌30 分鐘 。紅薯去皮 , 切成跟雞腿肉同等大小備用,洋蔥切小粒 。將雞腿肉與紅薯、洋蔥都放入電飯鍋中 , 與米拌勻,蓋上蓋,接通電源 。等電飯鍋從“煮飯”檔跳到“保溫”檔時(shí),再燜10分鐘即可盛出 。吃時(shí)撒上碾碎的核桃仁 。

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