
魚腥草又叫折耳根 , 營養(yǎng)豐富,味道獨特 , 含有大量的膳食纖維、維生素、鈣、鐵、鋅等,那么魚腥草怎么做好吃呢?魚腥草炒臘肉材料
魚腥草200g,臘肉150g , 干辣椒,大蒜 , 青蒜,醬油,鹽,雞精,油 。
做法
1、將臘肉沖洗干凈,放入蒸鍋中用大火蒸制20分鐘,取出切成薄片;
2、折耳根切成小段,放入清水反復(fù)搓洗,去除節(jié)處的須根;
3、中火燒熱炒鍋中的油 , 將臘肉片放入,翻炒至邊緣微卷,肥肉處呈透明色;
4、炒鍋中留底油,燒熱后放入干辣椒、青蒜、蒜片,加鹽炒出香味;
5、在鍋中放入折耳根小段、臘肉片 , 調(diào)入醬油和雞精,繼續(xù)翻炒約3分鐘即可 。
【魚腥草怎么做好吃 魚腥草最常見的吃法】
涼拌折耳根材料
折耳根3兩 , 姜末,蒜末,干辣椒,干花椒,醬油,鹽,醋,糖,雞精,紅油辣椒,白芝麻,香油 。
做法
1、折耳根洗凈,用淡鹽水浸泡20分鐘,瀝干水分放入盆中;
2、鍋內(nèi)放油,小火燒熱,放入姜蒜末、干花椒、干辣椒碎 , 爆香關(guān)火;
3、將爆好的姜蒜末等連油倒入盆中,放少量鹽、醬油、雞精、糖、醋、紅油辣椒、香油、白芝麻拌勻即可 。
折耳根醉蝦材料
大蝦350g,折耳根100g,椒50g,花生油100g,料酒3勺,白酒3勺,紅辣椒絲10g,香菜少許 。
做法
1、大蝦清理干凈,去除蝦線,加入白酒、料酒拌勻 , 浸泡5分鐘至蝦醉,折耳根切成節(jié)狀備用;
2、鍋置火上,油燒制5成熱,加入花椒、大料翻炒爆出香味,迅速撈出 , 鍋底留少許油;
3、泡椒、辣椒絲炒香,加入鮮湯,大火燒沸后加入鹽、雞精;
4、加入折耳根和大蝦,加熱2分鐘放少許香菜,即可出鍋 。
折耳菜炒肉片材料
折耳菜,豬肉,油,生粉 , 蠔油,鹽,雞精 。
做法
1、豬肉洗凈,切成肉片,用生粉、蠔油拌勻,腌制十五分鐘;
2、折耳菜洗凈 , 摘去老根,折成小段;
3、鍋燒熱放油,油熱后放肉片滑炒 , 至肉片變色;
4、用炒肉片的余油煸炒折耳菜,倒入炒好的肉片 , 加鹽、雞精調(diào)味,翻炒幾下即可 。
魚腥草瘦肉湯原料
瘦肉1塊,魚腥草200克 , 麥冬適量,南杏仁適量,蜜棗適量 。
做法
1、將豬肉洗凈切塊 , 麥冬、魚腥草、蜜棗等洗凈備用;
2、將豬肉、麥冬、蜜棗等放入燉鍋中,魚腥草裝入湯袋里;
3、加適量清水 , 燒開后轉(zhuǎn)文火煮1小時,下鹽調(diào)味即可 。
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