木瓜怎么煲湯木瓜花生魚尾湯做法介紹 _木瓜

1、材料：木瓜300克，鯇魚尾300克，花生100克，生姜4片。調料：食鹽適量。熟木瓜去皮，去籽，洗凈切塊；花生洗凈，浸泡30分鐘。
2、鯇魚尾洗凈，油鍋燒熱，下入花生油，姜片，將鯇魚尾煎至金黃色。
3、鍋中加適量水煮沸，放入以上所有食材煮沸。
4、再改小火煲1小時，加食鹽調味即可。
【木瓜怎么煲湯木瓜花生魚尾湯做法介紹】5、好處：這道湯具有滋補養顏，潤腸通便，消食行滯，醒脾和胃之功，適宜大便不通，消化不良，肺熱干咳，乳汁不通，手腳痙攣疼痛者食用。

木瓜怎么煲湯 木瓜花生魚尾湯做法介紹

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