【如何自制減肥果汁 自制減肥果汁的做法大全竅門】1、食材：葡萄柚半個 ， 優(yōu)酪乳一小瓶 。
2、做法：將葡萄柚半個擠出果汁 ， 連同果肉，加入優(yōu)酪乳即可 。
3、減肥功效：優(yōu)酪乳在腸道里可以產(chǎn)生好菌，幫助清除宿便;葡萄柚含有大量的維生素C，并能預(yù)防感冒 。宿便清除后，可以瘦小腹，有效瘦腰 。

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