1、原料：海參三個(gè)，青菜一小把，胡蘿卜一小塊，大米100克，清水適量，鹽，姜絲 ， 胡椒粉適量，香油幾滴 。
【海參的簡單最佳吃法小米海參 海參的簡單最佳吃法】2、做法：準(zhǔn)備好原料,胡蘿卜忘記拍照片了 。海參提前發(fā)泡好、大米提前浸泡好，洗干凈青菜；海參切小塊；鍋中放水，燒開水后放入大米煮 ， 煮到合適時(shí)加入胡蘿卜丁煮；再加入海參、姜絲和鹽煮約5分鐘；加入青菜煮兩分鐘；這時(shí)候加入胡椒粉和香油即可 。

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