最近剛好是蓮子收獲的季節(jié)，吃完新鮮的蓮子 ， 將剩下的蓮子心曬干備用 ， 不知道這蓮子心搭配什么同吃比較好呢？清熱去火：蓮子心配菊花最佳蓮子心和菊花都是性寒的食材，兩者搭配其寒性會(huì)更為強(qiáng)烈，能起到非常好的清熱去火效果，而且蓮子心如綠葉 ， 有黃色的菊花陪襯，泡在水里宛如一幅畫一樣美觀好看，讓人喝著心曠神怡 。
蓮子心菊花茶 材料：蓮子心3克、菊花3克、清水適量 。
做法
1、將菊花清洗干凈，把蓮子心也清洗干凈 。
2、燒好一壺開水備用 。
3、將蓮子心和菊花放到杯中，倒入適量的開水 。
4、用杯蓋蓋?。?悶蓋5—10分鐘 。
5、攪拌均勻后，即可飲用 。
祛暑降脂：蓮子心配苦瓜最佳蓮子心味苦、性寒，具有清心安神 ， 交通心腎，澀精止血的功效；苦瓜味苦，性寒，歸心、脾、肺經(jīng)，有祛暑滌熱 ， 明目，解毒的功效，兩者搭配雖然味道上不大好喝，但祛暑降火的效果十分好，而且苦瓜含有的苦味素可抑制身體對脂肪的吸收 ， 能起到很好的減肥作用 。
蓮子心苦瓜茶 材料：蓮子心3克、苦瓜干3克 。
做法
1、將蓮子心、苦瓜干用清水稍微沖洗，去除表面的灰塵 。
2、然后燒開一壺水備用 。
3、把蓮子心、苦瓜干放入杯中，倒入沸水，加蓋悶泡10分鐘即可 。
清火利咽：蓮子心配羅漢果最佳羅漢果味甘 ， 性涼，歸肺、脾經(jīng)，有清肺利咽，化痰止咳 ， 潤腸通便的功效，搭配蓮子心泡水喝不僅能在味道上能改善蓮子心泡水的苦味，還能增加蓮子心的清熱利咽功效，十分適宜痰火咳嗽，咽喉腫痛 ， 傷暑口渴等人群飲用 。
蓮心羅漢果茶【蓮子心的最佳搭配 蓮子心泡水喝能減肥嗎】 材料：蓮子心3克、羅漢果四分之一個(gè) 。
做法
1、將蓮子心洗凈，羅漢果敲碎取四分之一個(gè)，然后洗凈備用 。
2、把蓮子心和羅漢果一起放入茶杯內(nèi) 。
3、用剛燒開的沸開水沖泡，加蓋燜5—10分鐘即可飲用 。
降火通便：蓮子心配決明子最佳決明子味甘、苦 ， 性微寒 ， 歸大腸經(jīng)，有清肝明目，潤腸通便的功效，搭配蓮子心泡水喝不僅增加寒性 ， 有更好的降火效果 ， 而且還能起到潤腸通便的作用，非常適宜肝火目赤、腸燥便秘的人群飲用 。
蓮心決明子茶 材料：蓮子心3克、決明子3克 。
做法
1、取上述材料然后洗凈備用 。
2、將蓮子心、決明子放入杯中 。
3、然后倒入沸開水，蓋蓋悶泡10分鐘就能喝了 。
4、如覺得味道有些苦的，可等水溫降至50度左右時(shí)，加入適量蜂蜜調(diào)味 。
安神助眠：蓮子心配百合最佳百合味甘，性微寒，歸肺、心經(jīng)，有潤肺止咳，清心安神的功效，搭配蓮子心泡水顏色上有綠有白，宛如白蓮浮水的畫面，加上兩者都性寒，故清熱降火效果也不錯(cuò)，同時(shí)百合和蓮子心都有安神的作用，因此這道飲品適宜睡前1小時(shí)飲用，可起到很好的安神助眠功效 。
蓮心百合茶 材料：蓮子心3克、百合3克 。
做法
1、將蓮子心、百合干沖洗干凈后備用 。
2、把上述食材放入杯中，加入適量沸水沖泡 。
3、蓋上蓋子悶泡10分鐘即可飲用 。
蓮子心泡水喝能減肥嗎有一定的輔助減肥作用 。
蓮子心泡水喝其主要成分為水 ， 幾乎不含有什么熱量，在減肥期間多喝些水能加快身體新陳代謝、幫助脂肪燃燒、促進(jìn)糞便的排出、減少飲食熱量攝入，有很好的輔助減肥作用 。
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