這款食材是選用了榛子、核桃、美國杏仁、花生四種堅果作為材料 ， 這四種堅果含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，有很好的的保健功效 。食材主要食材：堅果仁100g
其它食材：雞蛋1個、植物油60g、白砂糖60g、低筋面粉120g、泡打粉適量、雞蛋液適量
做法步驟1.榛子、核桃、美國大杏仁、花生去殼取仁 。
2.稱好需要的食材 。
3.植物油與白砂糖攪拌均勻 。
4.打入雞蛋攪拌均勻 。
5.篩入面粉、泡打粉攪拌均勻 。
6.堅果仁切碎 。
7.堅果仁入面中，和成面團(tuán) 。
8.切成塊 ， 成堅果酥坯 。
9.烤盤涂少許油，擺入堅果酥坯，再刷雞蛋液
【堅果酥】 10.烤盤入烤箱中層，160度 ， 上下加熱，16分鐘左右烘焙 。
功效補(bǔ)鈣、健腦，補(bǔ)脾胃，降低膽固醇 ， 防治血管硬化，潤澤肌膚，減肥，增強(qiáng)免疫力，延緩衰老 。
成果圖

猜你喜歡

• 胡蘿卜堅果小餐包
• 胚芽堅果面包
• 堅果對人體有哪些好處 如何健康的食用堅果
• 堅果怎么吃比較好 每天一份堅果身體健康不用愁！
• 如何做椒鹽小排骨 家常菜椒鹽小排骨的做法
• 吃堅果有什么好處 注意選購和食用原則！
• 四川涼拌草魚的做法竅門 四川涼拌草魚的做法步驟
• 堅果怎么吃比較好 ？最全“堅果食用表”，照著吃只留營養(yǎng)不傷身
• 堅果有哪些 各有什么作用和禁忌
• 海螺如何做好吃 做海螺的步驟