瑪卡是男性的滋補(bǔ)佳品，使用方法有很多種，其中最常見(jiàn)的是瑪卡燉排骨湯，味道鮮美，讓人回味無(wú)窮 。食材主料：鮮瑪卡250g
其它食材：排骨20g、鮑魚(yú)2個(gè)、鹽適量、生姜適量
做法步驟1. 鮑魚(yú)和生姜洗凈 。
【瑪卡排骨湯】 2. 排骨用開(kāi)水過(guò)一下去血水 。
3. 加入鍋中，加入適量水，隔水燉2.5小時(shí) 。
4. 湯好了10分鐘前加入瑪卡即可 。
功效補(bǔ)腎壯陽(yáng)、滋陰潤(rùn)燥、養(yǎng)肺、美白
成果圖

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