1、一般煮五分鐘上下，歇火后再燜5-10分鐘就可以 。紅蘿卜根據(jù)煮開的方法，營養(yǎng)成分高些 。
【胡蘿卜煮多久能熟 胡蘿卜怎么煮熟的快呢】2、紅蘿卜煮開以后，β-胡羅卜素的消化率會加倍增長 。紅蘿卜中的關鍵營養(yǎng)元素是β-胡羅卜素，它存有于紅蘿卜的植物細胞中 ， 而植物細胞則由甲基纖維素組成，身體沒法立即消化吸收，僅有根據(jù)剁碎、煮開等方法，將其植物細胞粉碎，β-胡羅卜素才可以從這當中釋放出，真實地為身體所消化并運用 。

猜你喜歡

• 鮑魚需要煮多久 鮑魚的營養(yǎng)價值
• 包子要煮多久 蒸多長時間包子才熟
• 水煮田雞的做法 水煮田雞怎么做
• 柚子皮煮水止咳的做法 柚子皮煮水怎么做
• 板栗多久煮熟 多久能煮熟板栗
• 老式蒸米飯的方法先煮后蒸 老式蒸米飯怎么做
• 黑米煮粥前要泡多久 黑米煮之前要泡多長時間
• 簡單的湯面調(diào)料制作方法 如何3分鐘搞定煮面條
• 鵝蛋一般要煮多久才熟 水煮鵝蛋要煮的時間
• 煮小米粥最正確的方法 怎么煮小米粥