1、維生素E：維生素E能維持生殖功能，促進(jìn)傷口愈合 。含有維生素E的食物有谷類、綠葉蔬菜、蛋黃、堅(jiān)果、肉類和奶制品 。
2、鋅：鋅可與維生素C結(jié)合，參與體內(nèi)膠原蛋白的合成 ， 增加抵抗力，促進(jìn)傷口愈合 。含鋅的食物有玉米、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅(jiān)果、木耳、海帶、海鮮、動(dòng)物肝臟、蛋、肉鋅、全谷物和堅(jiān)果 。
3、蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)能促進(jìn)傷口愈合，減少感染機(jī)會(huì) 。富含蛋白質(zhì)的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等 。
【有效促進(jìn)傷口愈合的食物 有效促進(jìn)傷口愈合的食物有什么】4、維生素C：促進(jìn)傷口愈合，存在于各種水果和蔬菜中，如蔬菜、菠菜、橙子、紅棗、獼猴桃、柑橘和柚子 。

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