相對(duì)來說飲食清肺、潤肺得到了大家的推崇，一來安全 ， 二來方便，那么吃哪些食物能夠清肺、潤肺呢？海帶作為營養(yǎng)豐富的食材，海帶對(duì)身體保健是非常好的 。海帶中的膠質(zhì)，可以把肺部的雜質(zhì)排出來，避免了這些灰塵傷害到肺部，起到潤肺、護(hù)肺的目的 。吃飯時(shí)候燒一碗海帶湯，味道鮮美、營養(yǎng)豐富，還能清肺潤肺，何樂而不為 。
梨子我們都知道，吃梨子能夠潤肺化痰，在干燥的季節(jié)，吃梨子能很好的避免燥熱 。對(duì)于肺部上的垃圾、毒素 ， 吃點(diǎn)梨子也能去除 。這是因?yàn)槔孀泳哂星鍩峤舛镜墓π?。生吃梨子能把肺部的垃圾排出來，也可以將其熬湯喝 。
杏仁一直以來杏仁就是醫(yī)生用來止咳潤肺的食物 。對(duì)于經(jīng)常抽煙的人來說，吃一點(diǎn)杏仁也能把肺部的毒素排出 。平時(shí)可以把杏仁當(dāng)作小零食食用 ， 一天一小把，對(duì)身體有出乎意料的好處 。
荸薺眼下荸薺上市，吃荸薺對(duì)身體保健好處較多 。涼性的荸薺，能起到解肺熱的作用 。對(duì)清除肺部的毒素也是非常有效的 。需要注意的是，荸薺的寒性較重，脾胃虛寒的人最好不要過多食用，以免會(huì)損傷陽氣 。
羅漢果有些地方會(huì)把羅漢果稱作“神仙果”，可見對(duì)于食用羅漢果是非常推崇的 。把羅漢果用來泡水喝 ， 對(duì)身體保健是非常好的 。能夠起到清熱解毒、潤肺化痰的作用 。對(duì)去除肺部毒素非常有效 。
蘿卜吃蘿卜能夠促進(jìn)健康，對(duì)清肺、潤肺也是好的 。就顏色來說 ， 蘿卜的白色剛好對(duì)應(yīng)五臟中的肺部 。另外 ， 食用蘿卜還能下氣、消食 。對(duì)于清肺化痰也是非常有效的 。可以將蘿卜用來燒湯喝，口感好、功效大，不妨嘗試做一下 。
山藥山藥是藥食兩用食物，吃山藥對(duì)促進(jìn)保健非常好 。山藥中的黏液蛋白，具有清肺、潤肺的作用 ， 能促進(jìn)保健 。食用的時(shí)候，把山藥和薏米搭配，做成山藥薏米粥 ， 具有非常強(qiáng)的補(bǔ)肺功效 。
【清肺潤肺吃什么食物好 清肺潤肺吃什么】 吃

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