【孕婦可以空腹喝牛奶嗎 可以空腹喝牛奶嗎】

1、空腹可以喝牛奶 。牛奶有保護(hù)胃黏膜的作用，一般空腹喝牛奶沒什么問題 。
2、牛奶也不會加速穿越腸道，因為我們的消化器官可是非常嚴(yán)謹(jǐn)?shù)?nbsp;， 即使是胃腸蠕動能力強的人 ， 或者是消化酶水平過低的人，牛奶營養(yǎng)也不會瞬間流失，大部分都是被人體所吸收的
3、而且蛋白質(zhì)也并不會被先轉(zhuǎn)化成熱量消耗，首先被消耗的其實是碳水化合物、脂肪等，隨后才會輪到蛋白質(zhì) 。所以說 ， 健康人群空腹喝牛奶其實是完全沒問題的；但是，對于乳糖不耐受的人群來說 ， 就不適合空腹喝牛奶，容易導(dǎo)致腸胃不適出現(xiàn) 。

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