【營(yíng)養(yǎng)早餐豆?jié){大全 營(yíng)養(yǎng)早餐豆?jié){簡(jiǎn)單又好吃】

1、黃豆和小米提前浸泡一夜，紅棗洗干凈 。
2、紅棗去核剪成小塊兒 。
3、把黃豆、小米和紅棗塊兒放豆?jié){機(jī)里面 ， 加適量清水，不要超過(guò)最高水位線 。
4、打開五谷豆?jié){模式 ， 10多分鐘就可以喝到香噴噴的養(yǎng)生豆?jié){了 。喝的時(shí)候加白糖或蜂蜜都可以 ， 就是什么也不加也很好喝 。

猜你喜歡

• 兒童吃的有營(yíng)養(yǎng)的早餐 兒童吃的有營(yíng)養(yǎng)的早餐菜譜
• 鴿子肉怎么做好吃營(yíng)養(yǎng)又簡(jiǎn)單 鴿子肉怎么做好吃
• 排骨粥怎么做好吃又營(yíng)養(yǎng) 排骨粥怎么做好吃
• 怎么做蛋有營(yíng)養(yǎng) 怎么做蛋營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高
• 魚的做法大全家常菜做法 魚的做法營(yíng)養(yǎng)
• 市面上這4種魚，無(wú)法人工養(yǎng)殖，價(jià)格便宜營(yíng)養(yǎng)高，別不知道吃
• 牦牛肉干的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
• 豬全身都是寶，這5個(gè)地方的肉卻常被人嫌棄，營(yíng)養(yǎng)極高，建議多吃
• 小朋友的早餐，營(yíng)養(yǎng)美味，飽腹感強(qiáng)，吃飽安心讀書去！
• 中秋，吃啥傳統(tǒng)食物？無(wú)論貧富，記得備好這10種，營(yíng)養(yǎng)高，寓意好