小霞是一個(gè)單身女青年，
人長得不錯(cuò) ，
名牌大學(xué)畢業(yè)，
工作也很體面，
但是，感情問題卻遲遲沒有著落 。
大學(xué)談的男朋友，
畢業(yè)后 ， 因?yàn)榫嚯x問題分手了 。
相處了兩年的前任，
也以對方劈腿而告吹 。
這一來二去的，
人就30歲了 。
看著身邊的朋友一個(gè)個(gè)結(jié)婚生子 ，
家里又催得緊，
小霞越來越焦慮 。
于是，開始瘋狂地去相親 ，
逢人就問有沒有合適的單身男青年，
還給自己定了一年嫁出去的目標(biāo) 。
然而 ， 往往越是這樣，
越難找到合適的對象，
也越容易讓自己失去理智，
陷入恐慌之中 。
“婚姻焦慮”，一個(gè)新型的焦慮類型，這個(gè)社會的特定產(chǎn)物 。
“恨嫁女”已經(jīng)不是大齡剩女的獨(dú)有代名詞了，很多恨嫁的女孩子，年齡也才剛剛20出頭，就開始迫不及待地想要把自己嫁出去 。
“婚姻焦慮”，他的焦慮對象是特定的“婚姻問題” ， 有的是婚前不知道如何面對婚姻的恐懼，有的是不知道如何處理婚姻過程中問題的焦慮，還有一種就是嫁不出去地焦慮 。
婚姻焦慮癥有哪些表現(xiàn)？
1、女性患者會表現(xiàn)出恐懼、提心吊膽、不安，手抖、手指震顫或麻木感、陣發(fā)性潮紅或冷感，月經(jīng)不調(diào)、停經(jīng)、尿意頻急、頭昏、眩暈、恐懼、暈厥等 。
2、坐立不安、心神不定、搓手頓足、踱來走去、小動作增多、注意力無法集中、自己也不知道為什么如此惶恐不安 。
3、在疾病進(jìn)展期通常伴有多種軀體癥狀:心悸、心慌、胸悶、氣短、心前區(qū)不適或疼痛，心跳和呼吸次數(shù)加快 ， 全身疲乏感 。
4、還有失眠 、早醒、夢魘等睡眠 障礙，而且頗為嚴(yán)重和頑固 。此外，還可有消化功能紊亂癥狀等 。
婚姻焦慮癥的發(fā)生原因？
一般都是社會因素和自身或家庭因素所引起的 。
自我因素：患有焦慮癥的人一般對自己要求比較嚴(yán)格，是現(xiàn)實(shí)完美主義者，當(dāng)實(shí)際情況并沒有按照自己的意愿改變時(shí)，就會受到打擊，缺乏自信心，進(jìn)而導(dǎo)致焦慮 。
家庭因素：長輩的催促，不斷地嘮叨，長期影響正常的工作生活，造成心理壓力，引發(fā)焦慮 。
社會因素：現(xiàn)在這個(gè)社會是一個(gè)快節(jié)奏的社會，但同時(shí)缺少人情味兒，理性占據(jù)了大片江山，工作過程不重要，效率為先，結(jié)果最重，想要?jiǎng)e人包容 ， 難上加難 。
如何治療？
1、增加自信
自信是治愈神經(jīng)性焦慮的必要前提 。一些對自己沒有自信心的人，對自己完成和應(yīng)付事物的能力是懷疑的，夸大自己失敗的可能性，從而憂慮、緊張和恐懼 。
2、自我松弛
也就是從緊張情緒中解脫出來 。
3、藥物治療
調(diào)心神安五臟，心腦并治 ， 結(jié)合心理疏導(dǎo)的綜合療法，可以保證大腦的運(yùn)作功能 ， 及時(shí)糾正錯(cuò)誤指令 ， 防患于未然，從而能夠保證中樞神經(jīng)系統(tǒng)能夠正常運(yùn)行 。
4、自我反省
發(fā)病時(shí)你只知道痛苦焦慮，而不知其因 。因此在此種情況下，你必須進(jìn)行自我反?。?把潛意識中引起痛苦的事情訴說出來 。必要時(shí)可以發(fā)泄，發(fā)泄后癥狀一般可消失 。
5、自我刺激
在胡思亂想時(shí)，找一本有趣的能吸引人的書讀 ， 或從事緊張的體力勞動，忘卻痛苦的事情 。這樣就可以防止胡思亂想再產(chǎn)生其他病癥，同時(shí)也可增強(qiáng)你的適應(yīng)能力 。
其實(shí)，單身，抑或結(jié)婚，都只是一種生活方式而已 ， 并無高低優(yōu)劣之分 。
【女人婚前恐懼癥的10個(gè)前兆 女性婚姻恐懼癥的表現(xiàn)】單身時(shí)光，或長或短，或主動選擇，或被動承受，單身本身，都不應(yīng)該成為我們焦慮的緣由 。
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