臨床心理學(xué)發(fā)現(xiàn),遭受了童年情感忽視的人,他們似乎總是為別人著想,卻很少為自己著想 。他們或者因?yàn)橐庾R不到自己的情感需求而無法表達(dá),又或者體驗(yàn)到某種感受和需求卻害怕表達(dá)出來 。潛意識的聲音一直在提醒他們:我的感受不重要,我的需求不重要 。他們或許習(xí)慣了對別人報以微笑,但是對自己似乎額外的苛刻 。當(dāng)面對自己的時候,他們經(jīng)常對自己感到失望,總覺得自己做的不夠好 。
在童年時期,如果父母能夠在關(guān)心吃穿和學(xué)習(xí)之余,更多的留意孩子的感受和情感,就會幫助孩子學(xué)會關(guān)注和理解自己的情緒 。在成長過程中,孩子便能夠發(fā)展較為健全的自我認(rèn)知,懂得自我關(guān)懷、自愛和管理情緒,成年后擁有更強(qiáng)的心理彈性 。
成長在較少受到情感關(guān)注的家庭環(huán)境中的人,通常會變成一個“乖孩子”,因?yàn)橹雷约簜?哭泣或生氣都不會得到關(guān)注,逐漸地學(xué)著自動將情緒壓抑下去 。而且這么做時,還會得到父母的贊揚(yáng),更加強(qiáng)化了他們對自己感受的忽視 。
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