1、彎道跑的時候身體向內(nèi)稍傾，內(nèi)側(cè)臂比外側(cè)臂擺動幅度稍大 。
2、整個途中跑過程大腿要高抬，后蹬要充分 。
3、擺臂要有一定幅度，并且要很有力 。
【200米怎么才能跑第一 有什么方法200米跑第一】4、如果平時練習(xí)時間不多的話，那么要以200米專項跑為主 ， 也就是說每天跑3～4個200米，再做做高抬腿跑練習(xí)和后蹬跑練習(xí)就可以了 。每天要保證有練習(xí)時間，剩下兩個星期不能間斷，田徑是能力積累項目，最忌間斷，練兩天 ， 休3天，永遠(yuǎn)提高不了成績 。

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