【女人腎虛吃什么好調養(yǎng) 女人腎虛的六大表現(xiàn)】

1、腎陽虛女性會有畏寒、肢冷、小便清長、面色恍白、性欲減退、月經(jīng)不調、閉經(jīng)、白帶清?。?這類病人可以服用金匱腎氣丸、右歸丸等溫補腎陽的中成藥，日常飲食中，腎陽虛的女性可以多吃牛羊肉、韭菜、牡蠣、桂圓、芡實米、核桃、山藥等 。
2、腎陰虛女性表現(xiàn)為五心煩熱、潮熱盜汗、口干舌燥、尿黃便干、頭暈耳鳴、失眠多夢、月經(jīng)量少、崩漏 。腎陰虛女性可以服用知柏地黃丸、杞菊地黃丸、左歸丸，飲食上適宜吃甘涼滋潤、生津養(yǎng)陰的食品如百合、枸杞子、蓮子、甲魚等 ， 忌吃辛辣刺激、煎炸爆炒、性熱上火的食品，還有碳水化合物過高的食物也不適合吃 。
3、腎氣虛的女性主要表現(xiàn)為氣短自汗、倦怠無力、小便頻多、脫發(fā)健忘、聽力下降，可以服用六味地黃丸，飲食上可以多吃魚、鴨、黑木耳、黑芝麻、核桃、栗子、菠菜、蜂王漿、黃芪等 。

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