一根玉米的重量為200-350克左右 。玉米又稱苞谷、苞米棒子 ， 是禾本科的一年生草本植物，只有46%的部分是可食用的，即玉米可食用的部分重量在92克到138克之間 。
玉米的種類十分繁多，可以分為普通玉米、口感比較香甜的甜玉米、口感比較粘的糯玉米、黑玉米和高油玉米 。



一根玉米的重量
1、一根玉米的重量大概是200-350克 。玉米的大小、含水量不一樣 ， 重量也會有所不同，所以一般情況下玉米的重量在200-350克之間 。
一根玉米只有46%的部分是可食用的，所以一根玉米可食用的部分重量在92克到138克之間 。
2、玉米是禾本科的一年生草本植物，原產(chǎn)于中美洲和南美洲 ， 是世界重要的糧食作物 。玉米的種類十分繁多，但是主要分為五類：第一類為普通玉米，第二類為口感比較香甜的甜玉米，第三類為口感比較粘的糯玉米，第四類為黑玉米，第五類為高油玉米 。



玉米的熱量高不高
1、玉米的熱量不高 。玉米為一年生禾本科植物 ， 又名苞谷、棒子、六谷等 。每100克玉米含熱量196千卡，粗纖維1.2克 ， 蛋白質(zhì)3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克 。
另含礦物質(zhì)元素和維生素等 。玉米中含有較多的粗纖維，比精米、精面高4-10倍 。玉米中還含有大量鎂 ， 鎂可加強腸壁蠕動，促進機體廢物的排泄 。
2、玉米可用來充當(dāng)蔬菜或鮮食，加工產(chǎn)品包括整穗速凍、籽粒速凍、罐頭三種 。
3、玉米油是由玉米胚加工制得的植物油脂 ， 主要由不飽和脂肪酸組成 。其中亞油酸是人體必需脂肪酸，是構(gòu)成人體細胞的組成部分 。
【玉米可食用部分多少克 一根玉米多重多少克】4、玉米在淀粉生產(chǎn)中占有重要位置，世界上大部分淀粉是用玉米生產(chǎn)的 。在發(fā)達國家，玉米淀粉加工已形成重要的工業(yè)生產(chǎn)行業(yè) 。

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