越難以建立起穩(wěn)定的關(guān)系 _生活百科

我們的內(nèi)心就像一塊磁鐵，如果心態(tài)不好，它能夠把周圍的抱怨、災(zāi)難、疾病和失業(yè)統(tǒng)統(tǒng)吸引過來。積極的心態(tài)，才能帶來正能量的磁?。傭秸虻慕峁?--《雙相情感障礙的重生之路》
雙相情感障礙，隸屬于心境障礙的一種。在心理學(xué)上，雙向情感障礙癥是指既出現(xiàn)躁狂發(fā)作病癥，又兼具抑郁發(fā)作癥狀的，一種極具復(fù)雜性的心理疾病。

目前研究來看，這種病癥的病因尚未被查明。其顯著特征在于：它是在生物、心理與社會環(huán)境等諸多方面因素的參與下爆發(fā)的一種心理疾病。目前在科學(xué)界，比較強調(diào)個體遺傳與周遭環(huán)境，以及偶然應(yīng)激因素之間的交互作用下，會比較容易誘發(fā)此癥。
從臨床表現(xiàn)上來看，雙相情感障礙發(fā)作時，按照其發(fā)作特點，可以分為抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作或混合發(fā)作三大類型。
雙相障礙的臨床表現(xiàn)按照發(fā)作特點可以分為抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作或混合發(fā)作。由于這種病癥與日常所聽聞的抑郁癥等表現(xiàn)類似，所以往往很容易被患者、醫(yī)生或家人們忽略。所以，辨識其特征就顯得非常重要。
有雙相，自然會有單相。雙相抑郁發(fā)作，跟單相抑郁發(fā)作，在臨床癥狀上難以區(qū)分。通常情況下，雙相抑郁往往表現(xiàn)得不明顯，因此它最容易被忽略。所以，對于患者以及患者家人來說，正確診斷出雙相抑郁障礙，是展開有效治療的前提。
雙相抑郁特征是：患者情緒極不穩(wěn)定、容易被激惹、容易呈現(xiàn)精神運動性激越反應(yīng)、思維競賽、不明原因的睡眠增加、不明原因的肥胖或體重增加、日常生活學(xué)習(xí)工作中容易出現(xiàn)注意力不集中現(xiàn)象、時常出現(xiàn)念頭、容易出現(xiàn)物質(zhì)濫用(煙草、酒精、毒品)等現(xiàn)象。

混合發(fā)作是指，躁狂癥和抑郁癥在一次發(fā)作中同時出現(xiàn) 。這種情況一般來講非常少見。也就是說，一個躁狂發(fā)作癥狀的患者，會突然轉(zhuǎn)為抑郁癥狀，然后幾小時后再度轉(zhuǎn)換為躁狂癥狀，這就讓周圍的人對此產(chǎn)生“混合”印象。
通常情況下，患者這種混合狀態(tài)持續(xù)的時間會比較短，多數(shù)患者會較快轉(zhuǎn)入單一的躁狂相，或抑郁相。值得我們注意的是，混合發(fā)作時，躁狂癥狀和抑郁癥狀這兩種病癥的特征都不算很典型，所以，非常容易被誤診為精神癥。
顯而易見，我們身邊就會有這樣的人。而他們的情緒，就像上面分析的那樣，要么陰晴不定，要么情緒高漲難以受控，要么低落沮喪讓人難以捉摸。
內(nèi)向、敏感人格因為不容易合群，所以常常不被理解和接納。他們不喜歡一對多的社交方式，而是喜歡一對一的社交方式。在他們的原生家庭關(guān)系中，往往只跟母親關(guān)系親近，或者只跟父親關(guān)系親近。似乎只有一對一的關(guān)系，才能夠讓他們感受到被在乎、被重視的感覺。
正是因為這種區(qū)別于他人的社交方式，讓人們覺得他們不合群。他們認為沒有人真正理解自己，自己也不被他人接納，孤獨感由此而來。孤獨感和孤獨狀態(tài)是兩個概念：孤獨的人不見的會產(chǎn)生情感障礙，但是長期被孤獨感籠罩的人就會產(chǎn)生情感障礙。
患者感覺自己如果生活中找不到一對一關(guān)系的人，就會受到其他人的排擠和否定。長期無法融入到環(huán)境中，就會出現(xiàn)孤獨感。孤獨感是陷入情緒低落的根本原因，個體潛意識的本能需求得不到滿足，情感處在極其壓抑的狀態(tài)，久而久之就會出現(xiàn)問題。
時間越久，他們就越難以信任別人，越難以建立起穩(wěn)定的關(guān)系。對他們來說，如果有一段和諧的親密關(guān)系，可能會有所幫助。但是他們內(nèi)心孤獨感的真正來源，是童年時期沒有得到父母足夠好的照料導(dǎo)致的。他們希望他人能夠按照自己想要的方式關(guān)注自己，害怕自己被拋棄。
陷入情感障礙的人性格內(nèi)向、敏感，不太愛交朋友。事實上，他們內(nèi)心有很強的依賴心理。他們對待朋友的方式跟外向人格是截然不同的，兩者沒有好壞之分。內(nèi)向、敏感的人，一個階段可能只交一個朋友，而且內(nèi)心只信任這么一個人。別人試圖靠近自己時，就會感到反感。
這種依賴情結(jié)，就好像是在補償童年愛的缺失一樣。陷入情感障礙的人，往往伴隨著生活中重要關(guān)系的破裂。他們會陷入到深深地孤獨感之中，只有尋求廣泛的支持力量，才能夠克服內(nèi)心的孤獨感，才能夠走出情感障礙。

【越難以建立起穩(wěn)定的關(guān)系】當(dāng)你的身邊出現(xiàn)這樣情緒的人的時候，最好的應(yīng)對方式，就是與之保持距離，并盡可能地平復(fù)對方的情緒，同時對對方所做出的決策和決定不予正面回應(yīng) ，采取拖延的方式等對方緩和下來。因為雙相情感障礙的發(fā)作時間往往不長，而平復(fù)下來的他們，會對自己有所反省。

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越難以建立起穩(wěn)定的關(guān)系

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