欧美国产高清污视频在线观看-欧美久久综合九色综合-国产黄色自拍网站在线-国产三级精品三级在专区精-97中文字幕一区二区-大吊操白虎学生妹逼-精品久久久久亚洲综合网-青青草原国产av一区欧美-国产在线一区二区三区在线

  1. 首頁 > 生活百科 > >

情感吸血鬼的共同特征 情感吸血鬼

生活百科


情感吸血鬼的共同特征 情感吸血鬼



4月11日，包麗被宣布腦死亡 。
包麗是誰？就是半年前轟動(dòng)整個(gè)網(wǎng)絡(luò)的自殺的北大女學(xué)生 。能考入北大，可以說是智力金字塔頂尖的人，但是包麗很不幸 ， 她遭遇了一場極其惡劣的戀愛 ， 被同校的男友所控制 。
【情感吸血鬼的共同特征 情感吸血鬼】無數(shù)網(wǎng)友都在為這位有著大好年華的女孩痛惜，怒而責(zé)問：是什么造成了包麗自殺的悲劇？一個(gè)優(yōu)秀美好的女孩，是怎樣被一步步被拖進(jìn)深淵的？
精神控制？情感操控？還是PUA？直到我了解到一個(gè)詞語情感吸血鬼，才恍然大悟：包麗自殺事件的關(guān)鍵也許并不是精神控制，也不是扭曲關(guān)系本身，而是情感吸血鬼式的男友——牟林翰，對她的情感壓榨和掠奪 。
情感吸血鬼這個(gè)名詞得到精神衛(wèi)生專業(yè)領(lǐng)域認(rèn)證，也才25年左右 。美國臨床心理學(xué)專家克里斯蒂娜·諾爾斯特魯普稱之為：從她人身上吸取生命原漿的人 。
簡單來說就是，在一段感情中，你的伴侶就像一個(gè)黑洞，像電影里的吸血鬼那樣，慢慢吸走你的能量，使你倍感疲憊 。
而情感吸血鬼無疑是極具魅力且富有吸引力的，他們可能有著迷人的外表 ， 活潑的性格 ， 體面的工作，在人際交往中還有著不錯(cuò)的口碑 。
但他們的可怕之處只有與他們保持親密關(guān)系的人才能覺察 。他們善于用隱蔽的手段達(dá)到自己的目的，利用對方的軟肋使其內(nèi)疚和自責(zé)，習(xí)慣拐彎抹角地逃避問題 。
情感吸血鬼們 ， 靠著吸食他人的情感和能量養(yǎng)活自己，卻把對方的人生攪得粉碎，給對方造成不易察覺的、長期且致命的創(chuàng)傷 。
1.比起和伴侶在一起，你有時(shí)候更渴望個(gè)人自由 。
談戀愛會限制我們的一部分自由，這種說法完全沒錯(cuò) 。但如果你已經(jīng)會不期待伴侶的邀約 ， 反而感覺很疲憊的時(shí)候；當(dāng)你覺得需要花費(fèi)大量的精力去滿足伴侶的需求，把Ta的陪伴要求當(dāng)成負(fù)擔(dān)的時(shí)候；當(dāng)你甚至想要提出分手期待分手后恢復(fù)自由的時(shí)候......就應(yīng)該考慮下，是不是因?yàn)門a平時(shí)給了你太多的壓力，已經(jīng)讓你喘不過氣來，你的能量消耗過度了 。
2.你開始覺得Ta索求太多 ， 自己已經(jīng)疲憊不堪 。
有些人會在戀愛關(guān)系中和伴侶暗自較勁，都想在你們的關(guān)系中處于主導(dǎo)位置，所以除了付出以外，我們也會嘗試去索求 。
而如果當(dāng)你開始覺得 ， Ta索求的太多，付出的太少 ， 讓你覺得很累，不愿意再付出，但又為了維持你們的關(guān)系不得不付出的時(shí)候 ， 這也表明你已經(jīng)在潛意識中，把伴侶當(dāng)作情感吸血鬼的角色了，只是你自己還不知道 。
戀人間的索求和付出，其實(shí)是無法量化和比較的，所以這里指的索求太多 ， 僅指你主觀感受體驗(yàn)，而非客觀事實(shí) 。
3.你覺得和戀人溝通交流，會耗費(fèi)精力 。
還記得剛戀愛時(shí) ， 你總是天天盼著見對方一面，只要一個(gè)眼神幾句話 ，就足以快樂一整天的那種心動(dòng)感覺嗎？如果你面對的還是同一個(gè)人 ， 當(dāng)你開始不愿意去跟對方交流，只是勉強(qiáng)敷衍對話，交流結(jié)束后還需要時(shí)間去平復(fù)調(diào)整自己的情緒，恢復(fù)能量；當(dāng)你已經(jīng)開始害怕收到對方的消息，不想回復(fù)，那么這也是在提醒，你們的關(guān)系已經(jīng)亮起紅燈了 。
SYN攻擊包括大量此類的包，由于這些包看上去來自實(shí)際不存在的站點(diǎn)，因此無法有效進(jìn)行處理 。加密技術(shù)是指什么？ 加密技術(shù)是最常用的安全保密手段，利用技術(shù)手段把重要的數(shù)據(jù)變?yōu)閬y碼（加密）傳送，到達(dá)目的地后再用相同或不同的手段還原（解密） 。
4.你總是耗費(fèi)大量的心神去想著對方 。
如果這段感情，已經(jīng)讓你耗費(fèi)了大部分的精力，盡管相處時(shí)很疲憊，但你還是會忍不住去想他 。但想到伴侶的時(shí)候 ， 這種念頭多半都是負(fù)面的，而且根本不受你控制，即使你不愿意，你還是會擔(dān)心伴侶在做什么、擔(dān)心他出什么事了，擔(dān)心他會不會出軌，擔(dān)心他會不會做可能讓你不開心的事 。當(dāng)你不得不拿出大量的精力去處理這些憂慮情緒，并讓自己感到精疲力竭的時(shí)候，也是情感被吸干的重要癥狀 。
如果你有以上癥狀，那么對你來說，你已經(jīng)擁有一個(gè)情感吸血鬼伴侶了 。為了避免受到更大的傷害，最好的解決辦法就是，盡快分手，遠(yuǎn)離這些耗費(fèi)你能量的對象 。
《情感吸血鬼》一書中，根據(jù)心理學(xué)的人格理論，心理學(xué)家諾爾斯特魯普根據(jù)心理學(xué)中的人格理論，把情感吸血鬼的行為模式分為五大類：
1.反社會吸血鬼：反社會的吸血鬼是欺騙者，他們不顧自身及他人的安全 ， 多次侵犯他人權(quán)利 。他們不為自己的行為負(fù)責(zé)，總是咄咄逼人、沖動(dòng)，甚至是使用暴力，侵犯他人權(quán)利 。
2.邊緣型吸血鬼：這類人通常會做出沖動(dòng)和冒險(xiǎn)行為 ， 如賭博、酗酒、暴飲暴食，若即若離，經(jīng)常威脅要自殘或自殺，空虛，特別是當(dāng)你無法滿足他們的需要時(shí) 。
3.表演型吸血鬼：經(jīng)常尋求關(guān)注，他們往往過度情緒化或戲劇性，以激進(jìn)的觀點(diǎn)講話，但又沒有事實(shí)依據(jù)；容易受他人影響，情緒瞬息萬變；他們過度關(guān)心外表，常常認(rèn)為與他人的關(guān)系比實(shí)際上的更親密 。
車道偏離預(yù)警系統(tǒng)是什么意思？車道偏離預(yù)警有用嗎車道偏離預(yù)警系統(tǒng)作為一種安全報(bào)警裝置 ， 當(dāng)車輛在行駛的時(shí)候車道偏離預(yù)警系統(tǒng)會根據(jù)攝像頭自動(dòng)規(guī)劃出前方的信息，當(dāng)車速高于60km/h時(shí) 。
4. 自戀型吸血鬼：傲慢自大 ， 渴望名望和認(rèn)可,對權(quán)力、成功和吸引力抱有幻想 。他們不在乎別人的需要和感受，認(rèn)為自己比別人更優(yōu)越，享有更多權(quán)利 。他們常常夸大自己的成就和才干 。
5. 控制型吸血鬼：擅于隱性攻擊，在一段關(guān)系中非贏不可 ， 爭強(qiáng)好斗，總是站在制高點(diǎn)指責(zé)他人 。
這五類情感吸血鬼并不是獨(dú)立存在的，大多數(shù)情感吸血鬼身上都不止有一類情感吸血鬼的特征，通常是多類并存 。
高共情者、高敏感，更容易成為情感吸血鬼的獵物，其中以女性居多 。高共情者對情感吸血鬼的吸引力格外大 。因?yàn)樗麄儠猛楹完P(guān)懷的眼光看世界，也相信所有人都是善良的，他們很容易與人建立親密關(guān)系 。
心理學(xué)家喬治·西蒙指出，具有以下這些特質(zhì)的高共情者可能會更容易成為情感吸血鬼的獵物 。
天真：單純地認(rèn)為人們不可能像直覺感受那樣狡猾、邪惡 ， 非常容易相信別人，相信這個(gè)世界充滿愛 。
責(zé)任心：對自己非常苛刻 ， 責(zé)任心非常重，當(dāng)情感吸血鬼開始吸食你的能量的時(shí)候 ， 你依然認(rèn)為是自己的責(zé)任，總在責(zé)怪自己 。
低自尊、低自信：懷疑自己的需求和欲望是否合理，沒有辦法直接有效地面對沖突，習(xí)慣性的在出現(xiàn)問題的時(shí)候選擇退縮，很容易被內(nèi)疚和羞愧的情緒控制 。
理智化：總是試圖理解和解釋他人行為的正常性 ， 總認(rèn)為情感吸血鬼的行為是有一定原因的，總提醒自己要理解別人的觀點(diǎn)而忘了自己的堅(jiān)持 。
最簡單的保護(hù)自己不受情感吸血鬼傷害的方法，就是遠(yuǎn)離情感吸血鬼，把他們從你的生活中清理出去 。
1. 識別身邊的情感吸血鬼
對照上文，反社會吸血鬼、邊緣型吸血鬼、表演型吸血鬼、自戀型吸血鬼 。所有讓你感覺自己精疲力竭的關(guān)系，都是需要你遠(yuǎn)離的情感吸血鬼 。那些試圖控制和貶低你的人； 那些逼你放棄自我，只能認(rèn)同他們的人…… 當(dāng)你認(rèn)出他們的真面目，你就開始了治愈自己的旅程 。
2. 設(shè)立底線 ， 堅(jiān)持立場
會覺得自己被吸干 ， 歸根到底，是因?yàn)閷儆谀阕约簜€(gè)人的安全領(lǐng)域，已經(jīng)被對方侵占 。即使是伴侶 ， 我們也要擁有屬于自己的私人空間和自由 。所以，不管你是否想跟他溝通 ， 也要做好對話的準(zhǔn)備，清楚的告訴對方那些是你的底線 。當(dāng)下次他再嘗試越界 ， 去侵占你的安全領(lǐng)域的時(shí)候，你要堅(jiān)定的捍衛(wèi)屬于你自己的空間，阻止對方過多的吸食你的能量 。
3. 建立自信，找回自我價(jià)值
相信自己是值得被愛的，像善待別人一樣善待自己 。《情感吸血鬼》一書中有一段效忠于自己的誓詞：我宣誓忠于自己，忠于我的靈魂 。我尊重我的善良和天賦 。我承諾從現(xiàn)在起，我永遠(yuǎn)只忠于我自己 。
剛開始這樣做的時(shí)候，不僅會受到情感吸血鬼的抵制，而你也會產(chǎn)生一些內(nèi)疚的情緒，但是沒關(guān)系，你要意識并接受它 。
要善于利用你的直覺：高共情者都有敏銳的直覺，大多數(shù)情況下，直覺都會告訴我們到底發(fā)生了什么，只是往往我們會選擇忽視 。從現(xiàn)在開始，學(xué)會相信自己的直覺 。最重要的是，你需要認(rèn)識到自己的優(yōu)點(diǎn)，認(rèn)可自我價(jià)值 。
情感吸血鬼可能是我們生活中的任意一個(gè)角色：優(yōu)秀控制欲強(qiáng)的伴侶，總是為你著想的父母 ， 習(xí)慣貶低你的朋友......或許你在不知情的情況下 ， 自己正在被情感吸血鬼一點(diǎn)點(diǎn)吸食著生命的能量 。
諾爾斯圖特普說：始終站在光亮處，這將引導(dǎo)你成為最充實(shí)的自我，當(dāng)你這樣做的時(shí)候，你就對周圍的黑暗有了免疫 。請你一定要站在光亮處，識別并逃離身邊的情感吸血鬼 。我們可以毫無保留的付出愛，但不能成為愛的傀儡 。
最后，愿你懂得 ， 當(dāng)改變他人無望時(shí)，一定要改變自己、愛自己；愿你可以 ， 走出損耗和肆虐的關(guān)系，找回健康人生 。因?yàn)樯屏嫉哪悖档檬篱g的一切美好 。
我是雨宸 ， 一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多 。有情感困惑可私信或評論咨詢 。樂于助人的飛行員：有一架飛機(jī)從西雅圖飛往舊金山 ， 經(jīng)停加州首府薩克拉門托，空乘熱情和藹地對大家說：親愛的旅客們 ， 我們在薩克拉門托稍事停留，麻煩各位旅客下機(jī)，正好活動(dòng)活動(dòng)腿腳，請各位務(wù)必記住，45分鐘后準(zhǔn)時(shí)登機(jī) 。乘客們按序走出機(jī)艙，來到等候區(qū) 。可是有一位盲人乘客...

    猜你喜歡