有的醫(yī)生發(fā)現(xiàn)一個(gè)病人生了重病的時(shí)候 ， 往往不會(huì)告訴他病情的狀況 。醫(yī)生之所以這樣做，就是因?yàn)樗麄兣虏∪说弥约旱牟∏楹?，產(chǎn)生焦慮的心理 。
“二戰(zhàn)”時(shí)期，一位焦慮過(guò)度導(dǎo)致病情加重的士兵向醫(yī)生求助，醫(yī)生了解了他的情況后，對(duì)他說(shuō)：“人生其實(shí)就是一個(gè)沙漏，上面雖然堆滿了成千上萬(wàn)的沙子 ， 但它們只能一粒粒，慢慢地通過(guò)瓶頸 。
任何人都沒有辦法讓很多人的沙粒同時(shí)通過(guò)瓶頸 。假設(shè)我們每個(gè)人都是一個(gè)沙漏，那些沙子就好像憂慮一樣，我們必須讓它們一個(gè)個(gè)地解決 。”


這個(gè)沙漏的比喻是多么體貼地寫照了我們的人生 。人生就像一個(gè)沙漏，我們只能遵照生命的規(guī)則處理我們周圍的事——不管是快樂還是憂慮 ， 都要一點(diǎn)點(diǎn)地享受或排解，不然，我們只能乖乖地做命運(yùn)的奴隸 。
憂慮是由心而生的 ， 在很多時(shí)候，使人們產(chǎn)生憂慮的心理往往并不是一件多么重要的事 ， 而是一些很不起眼的小事 。是人們將其無(wú)限夸大后，才使自己產(chǎn)生了憂慮的心理 。
就曾這樣說(shuō)道：“其實(shí)很多小憂慮也是如此，我們都夸張了那些小事的重要性，結(jié)果弄得整個(gè)人很沮喪 。我們經(jīng)歷過(guò)生命中無(wú)數(shù)和閃電的襲擊，可是卻讓憂慮的小甲蟲咬掉，這真是人類的可悲之處 ?！?br />

當(dāng)然，一個(gè)人的心情總有起伏的時(shí)候，不可能永遠(yuǎn)都維持在期，而且適度的心理低潮有時(shí)也能調(diào)和樂觀過(guò)度的缺點(diǎn) 。
【情感：一個(gè)人的心情總有起伏的時(shí)候不可能永遠(yuǎn)都維持在！】心情是有規(guī)律可循的，心情波動(dòng)總會(huì)在一定的時(shí)間段之內(nèi) 。所以情緒低落之時(shí)，讓自己平靜下來(lái)，等待一段時(shí)間過(guò)后 ， 一切都會(huì)好起來(lái) ， 千萬(wàn)不要一天到晚都唉聲嘆氣 。

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