【孩子高三壓力大怎么辦 小孩高三壓力大怎么辦】

1、指導孩子合理歸因 。家長要消除孩子的自卑心理和恐懼情緒，要讓孩子學會客觀地自我評價，面對考試失誤，學會合理歸因 。心理學研究表明：當學生把考試失敗歸結于“自己天生腦子笨和能力低”或歸因于“考試題目太難”時，他們在心里就認為“無論自己如何努力，都無法趕上其他人 ， 無法取得成功” ， 就很難產生強烈的學習動機與動力，會走向自卑甚至自暴自棄，最終喪失自信心 。
2、鍛煉孩子的意志品質 。在復習迎考期間，有的孩子覺得努力了半天也不見成效 ， 對自己很失望 ， 每天幻想“要是能取消高考就好了”;有的孩子一次大考成績不好，害怕再次經歷失敗，干脆臨陣退縮，不肯參加考試了 。這時候，家長要鼓勵孩子，讓他們樹立戰(zhàn)勝困難的信心 。我們生活在這個世界上 ， 每個人都會面對大大小小的困難和挫折 。要生存，就要學會在艱難困苦面前不服輸，不到最后決不輕言放棄 。高考是一次重要的考試 ， 是對我們學習成果和心理素質的一次檢驗，既然別人能挺過來 ， 就要告誡自己“我也能行!只要我咬牙堅持住!”
3、多和孩子溝通，有時間盡量能陪孩子一起吃頓飯 。臨近高考 ， 孩子或多或少都會有壓力，會焦慮、急躁，這個時候，切不可見面就談學習 ， 一味追問成績與排名 。家長要把握時機，多和孩子聊聊天，侃侃大山 ， 話題以輕松的內容為主，多說些孩子感興趣的事，最好能談到孩子喜笑顏開，這樣也許能讓孩子把一天來緊張的情緒釋放出來 ， 以便在心理上得到緩沖 。
4、家長要學會閉嘴，學會潤物細無聲 。這段時間要讓孩子穿平時穿的衣服，吃平時吃的飯，睡平時睡得床，讓孩子在輕松和舒適外部環(huán)境中度過，讓孩子按照自己的節(jié)奏學習和起居 。睡前一杯奶，無聲一杯水，都是對孩子關愛，勝過你的千言萬語 。

猜你喜歡

• 離婚后孩子撫養(yǎng)權可以變更嗎 離婚后出現(xiàn)哪些情況可以變更孩子撫養(yǎng)權
• 未婚怎么爭取孩子的撫養(yǎng)權 怎么確定未成年子女歸屬的原則,怎么爭取孩子的撫養(yǎng)權
• 離婚后孩子的撫養(yǎng)費包括哪些內容 離婚后孩子的撫養(yǎng)費包括哪些
• 孩子有點不合群,家長應該怎么做 孩子不合群該怎么處理
• 小孩子開學上學壓力大怎么辦 孩子開學有壓力應怎么辦
• 上海孩子心理壓力大怎么辦，青少年心理壓力大怎么辦
• 發(fā)現(xiàn)孩子不合群怎么辦 上學期孩子不合群怎么辦
• 女方生下孩子扔給男方可以和她要撫養(yǎng)費嗎 女子分手后生下孩子,男方需要承擔撫養(yǎng)費嗎
• 什么情況下可以爭取孩子的撫養(yǎng)權 撫養(yǎng)權可以自己爭取嗎
• 離婚孩子撫養(yǎng)權給父親,一直是母親照顧 離婚案件中作為父親或母親如何爭取子女撫養(yǎng)權