【孩子考試焦慮我該怎么幫助她們 孩子考試焦慮我該怎么幫助她】1、考試焦慮癥的主要體現(xiàn)在：上課不專心，內(nèi)心焦躁不安，馬上面臨考試卻怎么記都記不?。環(huán)吃臧媚眨?遇到任何事情都能引起發(fā)火的欲望，坐立不安，寢食不安，感覺自己的每一個動作都在浪費時間；不愿意吃喝，夜晚失眠，精神萎靡不振 。
2、建議多參加自己有興趣愛好的活動，以此轉(zhuǎn)移精力，增強(qiáng)自信心 ?？记斑M(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解情緒，給自己加油打氣 。如果癥狀較長時間難以明顯改善，可以尋求專業(yè)心理咨詢師幫助，家長應(yīng)該及時開導(dǎo)，不要給孩子太大壓力 。

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