保持室內空氣流通
在冬季， 人們習慣把房子的門窗關得緊緊的， 如此會造成室內二氧化碳濃度過高， 若再加上汗水的分解產物， 消化道排除的不良氣體等， 將使室內空氣受到嚴重污染 。 人在這樣環境中會出現頭昏、疲勞、惡心、食欲不振等現象 。 另外， 冬季是一氧化碳中毒事件的好發季節， 因此一定要保持室內空氣流通、新鮮 。
還有調節飲食、斂陰護陽、適度進補等
【冬季養生保健小知識有哪些？】
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