孕婦可以適當(dāng)食用草莓 。草莓中含有胎兒生長(zhǎng)發(fā)育必備的物質(zhì) 。豐富的維C，可以有效預(yù)防牙齦出血；果酸等物質(zhì)可以幫助固定鈣質(zhì)，使骨骼生長(zhǎng)；鞣酸可以防癌 。不過，注意草莓性涼，不宜多吃，要選擇當(dāng)季新鮮的購(gòu)買，防止攝入激素 。
1、原因
草莓中含有氨基酸、果糖、果膠、維生素B1、維C以及礦物質(zhì)鈣、鎂、鐵等 ， 這些元素和物質(zhì)對(duì)于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育有著很好的促進(jìn)作用 。草莓中富含的維C大約為50-100mg ， 是蘋果、葡萄等的水果的10倍之多 。

2、益處
食用草莓可以及時(shí)攝入維生素，可以潤(rùn)肺生津、健胃消食；草莓當(dāng)中的維C可以有效地預(yù)防孕期牙齦出血等現(xiàn)象；其中的酸性物質(zhì)可幫助固定游離鈣質(zhì)，為胎兒的骨骼生長(zhǎng)提供營(yíng)養(yǎng)；草莓的鞣酸可以清除體內(nèi)致癌物，防治癌癥 。

3、注意事項(xiàng)
草莓性涼 ， 不可大量食用；建議食用當(dāng)季草莓，因?yàn)榇笈镏蟹醇痉N植出的草莓都含有一定的激素，對(duì)于胎兒的生長(zhǎng)有著許多不利影響，所以不能大量食用反季的水果 。
【孕婦可以吃草莓嗎】

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