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高血壓的食療、茶療

茶知識茶藝茶道

1.高血壓的茶療法高血壓往往導致頭痛、腦出血、腦血栓、大腦萎縮、眼底出血、血管硬化等， 已成為常見病和多發病， ,飲用藥茶對防治高血壓可有一定的療效 。 （1）鮮荷葉洗凈切碎， 加水適量煎湯， 代茶 。 （2）蓮子芯12克,沸水沖泡代茶 。 （3）取250克草決明在鐵鍋內用微火炒焙2分鐘(不能炒焦),泡茶喝 。 （4）山楂4枚,切片用開水沖泡飯后代茶飲,連服15天， 用鮮山楂泡服,療效更佳 。 （5）枸杞10克開水沖泡飯后當茶喝,每天三次,連服15天,有明顯的降壓效果 。 （6）刺五加根、莖削成薄片曬干后， 用開水沖泡當茶 。 2.高血壓的食療法【高血壓的食療、茶療】（1）山楂粥【原料】山楂30～40克粳米100克砂糖10克 。 【制作】先將山楂入砂鍋煎取濃汁， 去渣， 然后加入粳米、砂糖煮粥 。 【用法】可在兩餐之間當點心服食， 不宜空腹食， 以7～10天為一療程 。 【功效】健脾胃， 消食積， 散淤血 。 （2）桃仁粥【原料】桃仁10～15克粳米50～100克 。 【制作】先將桃仁搗爛如泥， 加水研汁去渣， 同粳米煮為稀粥 。 【用法】每日1次， 5～7天為一療程 。 【功效】活血通經， 祛痰止痛 。 適用于高血壓、冠心病、心絞痛等 。 【宜忌】用量不宜過大；懷孕婦女及平素大便稀薄者不宜服用 。 （3）胡蘿卜粥【原料】新鮮胡蘿卜粳米各適量 。 【制作】將胡蘿卜洗凈切碎， 與粳米同入鍋內， 加清水適量， 煮至米開粥稠即可 。 【用法】早晚餐溫熱食 。 本粥味甜易變質， 需現煮現吃， 不宜多煮久放 。 【功效】健脾和胃， 下氣化滯， 明目， 降壓利尿 。 適用于高血壓以及消化不良、久痢、夜盲癥、小兒軟骨病、營養不良等 。 （4）蓮肉粥【原料】蓮子粉15克粳米30克紅糖適量【制作】將上3味同入砂鍋內煎煮， 煮沸后即改用文火， 煮至粘稠為度 。 【用法】可隨意服食 。 【功效】補脾止瀉， 益腎固精， 養心安神 。 適用于高血壓及脾虛泄瀉、腎虛不固、遺精、尿頻及帶下、心悸、虛煩失眠等 。 【宜忌】凡有外感或實熱證者不宜服 。

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