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女人長期喝菊花茶好嗎 菊花茶的功效與禁忌

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女人長期喝菊花茶好嗎 菊花茶的功效與禁忌


菊花茶是以菊花為原料制成的涼茶 。它是通過摘花、陰干、曬、蒸、烤等工藝制作而成 。它起源于唐代，在清代被廣泛應用于人們的生活中 。據古籍記載，菊花甘苦，性微寒，具有祛風清熱、清肝明目、解毒消炎的功效 。
女人長期喝菊花茶好嗎 菊花茶的功效與禁忌


菊花茶的飲用功效
【性味】甜、苦、微寒 。
【歸經】肺、肝經 。
【功效】疏風清熱，平肝明目，用于風熱感冒，頭痛頭暈，目赤腫痛，目昏花 。
1.菊花茶具有抗病原體作用：菊花在體外對金黃色葡萄球菌、B-溶栓鏈球菌和傷寒桿菌有一定的抑制作用，其水提取物對一些常見的皮膚病原真菌也有抑制作用 。高濃度還具有體外抗病毒和抗螺旋體作用 。
2.菊花茶可增強毛細血管阻力：小鼠腹腔注射菊花提取物可減少組胺皮內注射局部甲醛藍的擴散，說明其可抑制毛細血管通透性，具有抗炎作用 。
3.菊花茶具有解熱作用：對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、福氏志賀菌等有較強的抑制作用 。
4.菊花茶對心血管系統有顯著作用：能顯著擴張冠狀動脈，增強冠脈流量 。本品對冠心病、高血壓、高血脂等老年病有很好的治療效果，從而起到祛病延年的作用 。中國在治療老年人常見病方面取得了顯著成就 。
5.菊花茶對中樞神經系統有鎮靜作用和解毒作用 。
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菊花茶的飲用禁忌
1.隔夜菊花茶不能喝：隔夜菊花茶中含有的綠原酸會在空氣中氧化變綠，此時茶葉已經變性，不能飲用 。夏天氣溫高，茶葉容易酸敗 。如果擱置超過24小時，最好不要喝，否則會引起腹瀉 。一夜之間，菊花茶中維生素C的含量大大降低，營養價值降低，不建議飲用 。隔夜菊花茶，尤其是加糖或蜂蜜的菊花茶，對于胃寒體質虛弱的人容易引起腹瀉 。
2.脾胃虛寒者不宜飲用：現代研究認為，菊花含有多種營養成分，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等功能 。不宜長期連續飲用，一般3~5天即可 。體質偏寒的人不妨放點枸杞，脾胃虛弱的人最好少喝 。
3.陽虛體質不適宜：由于菊花性微寒，一些陰虛火旺的人喝菊花茶會生氣 。喝酒前，他們需要清楚地了解自己的體質，以避免負面影響 。
4.菊花茶不宜加冰糖：對于糖尿病或高血糖人群，最好不要加糖 。另外，有些脾虛的人不宜加糖，因為太甜的茶會使這類人群發粘或發酸，并增加唾液，而感到不適 。
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菊花茶的飲用方法
1.山楂菊花茶
【食材】金銀花菊花10克，山楂片12 ~ 24克 。
【方法】金銀花、菊花、山楂片用開水浸泡 。
【用法】用于泡茶 。
【功效】解暑抑燥 ?？山馐?、清涼、止渴，治療冠心病、胸悶、動脈硬化、高血脂等 。
【適用人群】肥胖、高血脂、高血壓患者 。
2.三種花茶
【材料】菊花、金銀花、茉莉花都有點 。
【方法】泡水泡茶 。
【功效】清熱解毒，降火，有寧心靜心之功效 。
【應用】風熱感冒，咽喉腫痛，癰腫等 。
3.甜菊茶
【女人長期喝菊花茶好嗎 菊花茶的功效與禁忌】【食材】金銀花10克，陳皮5克，胖大海1個，冰糖少許，山楂少許，有機綠茶5克，紅棗2個 。
【方法】將原料放入沸水中浸泡5分鐘，即可食用 。

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