茶葉店里常有顏色鮮艷的干玫瑰花出售 ， 很多人由于不了解其作用而忽視了它 。 其實 ， 玫瑰花是很好的藥食同源的食物 ， 女性平時常用它來泡水喝 ， 有很多好處 。 尤其是月經期間情緒不佳、臉色黯淡 ， 甚至是痛經等癥狀 ， 都可以得到一定的緩解 。
常喝玫瑰花茶抗抑郁
中醫認為 ， 玫瑰花味甘微苦、性溫 ， 最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調經止痛 。 此外 ， 玫瑰花的藥性非常溫和 ， 能夠溫養人的心肝血脈 ， 舒發體內郁氣 ， 起到鎮靜、安撫、抗抑郁的功效 。 女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁 ， 喝點玫瑰花可以起到調節作用 。 在工作和生活壓力越來越大的今天 ， 即使不是月經期 ， 也可以多喝點玫瑰花 ， 安撫、穩定情緒 。
對于女性來說 ， 玫瑰花喝多了 ， 還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來 。 這是因為玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調和臟腑的作用 。 我們平時所說的臉色不好或臉上長斑、月經失調、痛經等癥狀 ， 都和氣血運行失常 ， 淤滯于子宮或面部有關 。 一旦氣血運行正常了 ， 自然就會面色紅潤、身體健康 。 要想達到這種效果 ， 具體做法是：每天堅持取玫瑰花15克泡水喝 ， 氣虛者可加入大棗3—5枚 ， 或西洋參9克；腎虛者可加入枸杞子15克 。
【常喝玫瑰花茶抗抑郁】泡玫瑰花的時候 ， 可以根據個人的口味 ， 調入冰糖或蜂蜜 ， 以減少玫瑰花的澀味 ， 加強功效 。 需要提醒的是 ， 玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝 。 因為茶葉中有大量鞣酸 ， 會影響玫瑰花舒肝解郁的功效 。 此外 ， 由于玫瑰花活血散淤的作用比較強 ， 月經量過多的人在經期最好不要飲用 。

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