07不宜洗浴過勤適度洗浴

冬季長者不宜洗浴過勤 ， 以 5-6 天洗浴一次最佳 ， 且水溫不宜太熱 ， 同時洗浴后建議喝一杯溫開水 。
08切忌煙酒抵制不良嗜好



（示意圖）
冬季房門緊閉 ， 煙霧不宜外散 ， 吸煙對人體十分有害 ， 如若長期煙霧蓄積對人體影響更大；同時由于冬季室內外溫差較大 ， 酒后體虛易使外寒乘機而入 ， 容易給心、肺、腦造成損害 ， 因此長者在冬季一定要切忌煙酒 ， 抵制不良嗜好 。
09避免外出時間過長適當外出



（示意圖）
由于冬季是呼吸道傳染病的好發季節 ， 而長者的身體免疫功能低下 ， 抵抗能力較差 ， 很容易染上傳染病 ， 因此要適當外出 ， 并做好防護 。
10有病早治及時就醫



（示意圖）
長者在冬季如稍有不適 ， 如：食欲不佳、發熱、咳嗽、胸痛、心悸、氣短、疲乏無力等情況 ， 應及時去找醫生診治 ， 以免延誤治療 ， 造成病情加重 。



雋芳華長者社區JUN FANG HUA長者的健康是子女永遠的牽掛



（健康管理中心）
雋芳華長者社區配套健康管理中心 ， 以長者為中心提供360度全方位健康照護服務 。
健康管理絕不是頭疼醫頭、腳疼醫腳 ， 而是時刻關注長者的生理變化 ， 以“預防勝于治療”及“上醫治未病”的健康觀念 ， 重視預防醫學 ， 積極的健康促進及疾病預防代替消極的疾病診斷與治療 ， 防止或停止疾病的發生來達到延長生命之目的 。



雋芳華長者社區擁有豐富完善的健康服務體系 ， 提供三段五級的健康管理 。
初段預防：由護士和營養師利用行為或生活形態的改變以增加身心健康 ， 進而預防疾病的可能性 ， 來達到健康促進和特殊保護的目的 。
次段預防：由家庭醫生為長者進行早期的診斷和適當的治療來防范和推遲臨床前期的變化 ， 使疾病在最早階段就被發現和治療 。
末段預防：由運動康復師引導長者進行合適的康復運動 ， 推遲或阻止失能或疾病的再惡化 ， 并避免過度依賴醫療資源 ， 達到限制殘障和康復的目的 。



（示意圖）
雋芳華長者社區 ， 提供一站式健康管理服務 ， 讓長者免去健康問題的煩憂 ， 以精神矍鑠的姿態享受老年生活 ， 讓老年時光再煥青春芳華 。
愿暖冬也能溫暖如春 ， 愿健康與關愛無處不在 。

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