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自行車訓練過程的科學調控理論知識大全
現代訓練分期理論包括：訓練結構、訓練分期、訓練周期與周期性訓練 。
20世紀80年代前后部分學者對蘇聯學者馬特維也夫創立的現代訓練分期理論的科學性提出了質疑 ， 引起了學術界多年的爭論 ， 但絕大多數學者和教練員仍認為:周期性訓練過程的基本規律及相應的現代訓練分期理論并沒有過時 ， 而是發展和更加豐富、完善了 。 所謂周期 ， 是指周而復始、循環往復的事物發展過程;所謂訓練周期 ， 是指表現為周而復始循環往復特點的訓練過程;所謂訓練分期 ， 則是指將某一周期性訓練過程劃分為更多的具有周期性特征的低層次訓練過程 。 而周期性訓練則是指運動訓練過程必須遵循運動員機體的生物節奏變化規律和由此影響的競技狀態形成與發展的周期性規律 ， 以及重大比賽日程安排、氣候季節等自然條件的周期性變化規律、運動員學習工作生活的周期性安排規律、訓練適應性的形成規律和負荷與恢復交互安排的節奏性規律 。 其中又以運動員機體的生物節奏變化規律和由此影響的競技狀態的形成與發展規律為訓練周期劃分的最主要依據 ， 并按一定的動態節奏與周而復始、循環往復和逐步提高的方式進行周期性的訓練安排 。 其目的主要是為了使運動員圍繞比賽的需要 ， 適時而有效地形成最佳競技狀態 ， 以取得最佳的比賽效果 。
【轉載 自行車訓練過程的科學調控理論知識大全】 以此為依據 ， 各訓練過程的訓練周期均分成準備性周期、基本性周期或比賽性周期 ， 以及休整性周期或過渡性周期 。 所謂訓練結構是指訓練過程中的各個組成部分之間較為完整和相對穩定的結合方式 ， 它反映了訓練全過程中各個組成部分之間的內在聯系 。 訓練過程的完整性 ， 都是建立在最優化的訓練結構基礎上的 ， 而且訓練結構各組成部分之間表現出規律性、連貫性、長期性和系統性的聯系 。 這種聯系既表現為訓練內容各要素之間的相互遷移關系(如一般訓練與專項訓練之間 ， 身體訓練與技戰術訓練之間的遷移關系等) ， 也表現在訓練過程中各組成部分之間的縱向系統連貫性上(如從一次訓練課中的單元訓練直至多年訓練之間的系統連貫性) 。 Л 。 П 。 馬特維也夫在前人研究成果的基礎上 ， 創立了現代訓練分期理論 ， 并提出了訓練過程的三大基本訓練周期結構 ， 即小結構(主要指單元訓練、課訓練、日訓練和周訓練等周期訓練結構) ， 中結構(主要指階段訓練中的周期訓練結構) ， 大結構(主要指年度和多年訓練中的周期結構) 。 各個結構在訓練內容與負荷的安排上也表現出明顯的周期性聯系 ， 從而形成單元訓練、課周期、周周期(小周期)、階段周期(中周期)、年度周期和多年周期(大周期)的完整訓練過程的周期結構 ， 并形成了一整套周期訓練理論 。
節奏理論與訓練周期整體結構模式的確立節奏是指事物周期性變化的內在規律和動態變化的特點 。 與現代訓練有關的非體育性節奏有宇宙節奏、社會節奏、自然節奏和生物節奏 ， 從競技體育的角度來看 ， 有訓練節奏(如負荷節奏、動作節奏等)和比賽節奏(如比賽的密度、成績節奏等) 。 這些節奏的最終目的是要形成一個與各訓練過程競技狀態相吻合的競技能力生物節奏 ， 并以此為基礎 ， 使運動員能在比賽中最終形成最佳競技狀態 。 現在 ， 組成訓練過程的許多因素已達到了自身的極限 。 因此 ， 認識運動員機能活動中生物節奏的重要作用 ， 并利用其規律性去預測運動員的狀態和合理安排訓練計劃 ， 這必將有利于使訓練和比賽節奏盡可能地與運動員自身的生物節奏和外部的自然節奏相協調 ， 最合理、最經濟地動員自己機體的內在潛力 ， 提高訓練和比賽效果 ， 減少傷病的發生 ， 使運動員在比賽中能正常地發揮出自己的訓練水平 ， 創造最優異的運動成績 。 從表6中看出 ， 在各種周期訓練過程中 ， 運動員的競技能力都表現出一定的節奏性規律 。 早期訓練周期安排原則的訓練學闡釋早期基礎訓練階段的訓練安排應注意以下幾個訓練學要點：

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