蝦仁是非常美味的食物 ， 下面小編就為大家介紹下西蘭花胡蘿卜炒蝦仁的做法！東西/材料 西蘭花、胡蘿卜、蝦、年夜蒜、生抽、耗油、白糖
操作方式 01 把西蘭花清洗清潔切當作小塊狀 ， 把蝦子去失落蝦頭 ， 胡蘿卜去皮切當作小塊狀 ， 然后把這些食材放在盤子里籌辦好 。
02 先往鍋里插手適量的水 ， 然后期待燒開今后在倒入西蘭花和胡蘿卜 ， 放入少于的鹽 ， 煮大要三分鐘擺布撈出來然后過下冷水放在盤子里 。 蝦仁用同樣的方式煮 ， 可是不外冷水 。
03 【西蘭花胡蘿卜炒蝦仁的做法】往炒鍋里面插手適量的油 ， 放入蒜瓣 ， 期待有噴鼻味散出的時辰就可以倒入西蘭花、胡蘿卜、蝦仁一路翻炒 。
04 翻炒大要兩三分鐘后 ， 插手適量的耗油、生抽、食用鹽 ， 然后混勻 ， 最后插手一點白糖翻炒混勻后就可以盛出來了 。
以上內容就是西蘭花胡蘿卜炒蝦仁的做法的內容啦 ， 希望對你有所幫助哦！
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