女生總有那么幾天 ， 身體不適 ， 心情不佳 ， 最郁悶的就是肚子劇痛 ， 恨不得地上打滾 ， 那作為男朋友 ， 我們也需要了解一些方法 ， 應對女生生理期的疼痛 ， 讓女朋友看到我們的溫柔與體貼 。 操作方法 01 在早起時給女朋友端一杯紅糖水 ， 如果紅糖水里面含有姜的話效果會更好 ， 可以幫助減輕一些疼痛 ， 而且紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快 ， 吸收利用率高 ， 可以快速的補充體力 。
02 給女朋友裝一個暖水袋或者電暖寶 ， 將其放在小腹部位 ， 最好不要緊貼皮膚 ， 以免燙傷女朋友 ， 可以將其隔著內衣放在小腹上面 ， 這樣子做對痛經是有一定的緩解作用的 。
03 在女朋友疼痛的時候 ， 可以讓女朋友蓋上被子去睡一覺 ， 保證有充足的睡眠 ， 這樣對痛經是由一定的緩解作用 。
04 帶著女朋友去做一些適當的運動 ， 做幾節配樂徒手健美操 ， 可以改善身體的新陳代謝 ， 改善盆腔的血液循環 ， 促進經血的排出 ， 可以減輕全身不適的感覺 。
05 注意女朋友的飲食 ， 在經期女生是絕對不能吃辛辣食品的 ， 雖然辣椒對我們的身體有一定的幫助 ， 也能改變我們吃飯的口味 ， 但是吃了辛辣的食品后肯定會對我們的身體造成一定的傷害 ， 不能是我們的身體排除毒素 ， 使痛經加劇 。
06 在女朋友生理期時 ， 一定不要讓她吃涼性的水果 ， 例如：西瓜、梨、甜瓜、香蕉等 ， 如果食用了冷的食物 ， 會讓經血滯留 ， 導致體內寒性凝滯經血不順暢產生血塊 ， 造成經血少甚至痛經 。
07 不要讓女友碰涼水 ， 女人的身體本來就是陰性體質 ， 在經期一定要忌冷 ， 一定要注意女友 ， 不要讓她喝涼水、用涼水洗衣服、用涼水洗臉 ， 不管是在春夏秋冬哪個季節都要如此 ， 在月經期千萬不要讓女友觸碰涼水 。
08 【女朋友生理期肚子疼怎么辦】經期不要和女友進行房事 ， 如果在經期進行房事會影響女性的月經排量 ， 導致排毒不順暢 ， 排毒不完全 ， 最后身體內堆積的毒素越來越多就會引起病變 ， 所以為了女友的健康 ， 要克制住自己 。
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