桃膠被女性朋友奉為美容佳品 ， 富含膳食纖維 ， 人體所需要的半乳糖、α-葡萄糖、醛酸 ， 蛋白質和碳水化合物 ， 具有抗衰老、嫩化肌膚的功效 ， 那么桃膠該怎么吃呢操作方法 01 牛奶桃膠羹：桃膠用溫水泡10個小時以上 ， 泡發的桃膠洗凈 ， 除去雜質 ， 放入鍋中加清水燉1個小時 ， 然后加入牛奶 ， 小火煮20分鐘 ， 加入糖調味 。
02 雪蓮子桃膠銀耳羹：雪蓮子和桃膠泡發12個小時 ， 洗凈 ， 銀耳泡半個小時 。 雪蓮子和桃膠燉1個小時 ， 加入銀耳、紅棗、枸杞煮沸 ， 加入冰糖調味 。
03 椰香桃膠紅豆羹：桃膠泡發10個小時 ， 和紅豆、水一起放入高壓鍋 ， 加入冰糖、生姜等 ， 燉20分鐘 ， 解壓后 ， 沖入椰奶粉 ， 味道很足哦 。
04 桃膠水果撈：桃膠泡發后 ， 洗凈 ， 和糖、水放入高壓鍋燉20分鐘 。 時令水果 ， 比如芒果、木瓜、獼猴桃切丁 。 桃膠羹放入冰箱冰鎮后取出 ， 加入水果即可 。
05 桃膠圓子羹：桃膠洗凈 ， 泡發 ， 用砂鍋煲40分鐘 ， 加入冰糖 。 小圓子煮熟撈出 ， 芒果切丁 。 桃膠、小圓子、芒果盛入碗中 ， 加入牛奶即可 。
06 桃膠木瓜羹：桃膠和雪蓮子泡發 ， 洗凈 ， 和糖、水放入高壓鍋中燉20分鐘 。 木瓜切半 ， 去瓤 。 桃膠和雪蓮子羹盛入木瓜中 ， 放入蒸鍋蒸20分鐘即可 ， 淋入牛奶即可 。
07 芒果酸奶桃膠羹：桃膠泡發 ， 洗凈 ， 和糖、水放入高壓鍋中燉40分鐘 ， 盛出冷卻后 ， 加入芒果丁和酸奶 。
08 桃膠蓮子玫瑰羹：桃膠泡發 ， 洗凈 ， 放入砂鍋中燉30分鐘 ， 加入蓮子 ， 再燉30分鐘 ， 加入冰糖 ， 撒入玫瑰花瓣即可 。
特別提示 【桃膠的做法大全】桃膠性寒 ， 血氣不足和孕婦不宜食用 。
以上內容就是桃膠的做法大全的內容啦 ， 希望對你有所幫助哦！
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