綠茶和鐵觀音的區別
普洱茶健康數據盤點:科學飲用普洱茶【普洱茶健康數據盤點-科學飲用普洱茶，喝紅茶的好處和壞處】根據多年的研究和飲用普洱茶的老普洱茶客們說 ， 喝普洱茶大有學問 ， 有時一點點喝法上的差異都會有不同的結果 。 1.促進睡眠——沖泡 ， 不是浸泡 雖然只是泡茶方法的小小差異 ， 卻會帶來迥然不同的槐米茶結果 。 普洱茶最好在睡前喝 ， 而在睡前喝普洱茶 ， 一定記住要用沖泡而不是浸泡的方法 。 熱水注入 ， 泡出茶湯后 ， 就要將茶湯與茶葉分開來 ， 保持茶葉干爽 ， 不能長時間讓水浸泡著茶葉 。 沖泡能夠安神定驚 ， 使人更好地入睡；而浸泡卻正好相反 。 用一個大盅沖茶 ， 然后將茶湯倒入紫砂壺中做公倒 。 紫砂壺對茶湯有保溫和吸附作用 。 2.想減肥——飯后 ， 不是飯前 現在很多女人都希望喝普洱茶減肥 ， 但是小心 ， 如果喝的時間不得當 ， 可能不是減肥 ， 反而會讓你增肥 。 要想減肥 ， 一定記住是在飯后半小時喝普洱茶 。 花草茶這是因為剛吃過油膩的飯菜 ， 普洱茶能夠去油膩 ， 及時地排除體內多余的脂肪 。 而如果在飯前半小時喝普洱茶 ， 則會起到完全相反的增肥作用 。 因為此時喝普洱茶 ， 會將身體中沉積的脂肪消解 ， 疏通腸胃 ， 吃飯時反而胃口大開 ， 容易促使肥胖 。 當然 ， 如果一天中不同時段都喝普洱 ， 負負得正 ， 還是能夠起到減肥作用的 。 不喝別的飲料 ， 將普洱茶當水喝 ， 減肥效果也很明顯 。
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