草莓營養價值非常豐富 ， 它含有豐富的維生素C、維生素A、維E、維生素B1、胡蘿卜素、鞣酸、纖維素、花青素以及多種微量元素 。它能夠幫助健胃消食 ， 其含有的纖維素能夠促進腸胃蠕動改善積食問題 。它還有美容護膚的效果 ， 它含有的豐富的維生素和果酸等能夠改善皮膚 。它富含的胡蘿卜素還可以改善視力 ， 對眼睛好 。
1.草莓的營養價值
草莓營養價值非常豐富 ， 它含有豐富的維生素C、維生素A、維E、維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素、鞣酸、天冬氨酸、纖維素、果膠、葉酸、鞣花酸、花青素以及草莓胺和銅、鐵、鈣等微量元素 。它的營養物質非常豐富 ， 經人們食用后這些營養物質會被人體所吸收 ， 對于視力保護、促進消化和防止便秘等有很好的作用 。

2.草莓的功效
健胃消食：草莓含有很多纖維素 ， 食用后有助于促進腸胃蠕動 ， 使腸胃內堆積的食物盡快被消化掉 ， 起到健胃消食的效果 。而且草莓的口感酸酸甜甜 ， 汁液很多 ， 有很好的開胃效果 ， 能夠改善胃口不佳的問題 。
美容護膚：草莓含有非常多種類的維生素以及果酸 ， 常吃能夠改善皮膚 ， 加強皮膚的彈性 。


保護視力：草莓含有豐富的胡蘿卜素 ， 能夠改善人們的視力 ， 還能在一定程度上緩解夜盲癥 。
保護心血管：草莓含有的一些特殊物質有保護心血管的作用 ， 可以改善血管的功能 ， 降低患上心血管類疾病的幾率 。
抗癌：草莓含有的花青素以及鞣酸等 ， 可以吸附人體內的致癌的化學物質以及阻止它被吸收 ， 有一定的抗癌作用 。
【草莓的功效與營養價值】

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