綠茶被譽為“國飲” ， 固然有其根據 。 我國唐代劉貞亮的“十德”就將綠茶的功效與作用精妙地歸納為：以茶嘗滋味、以茶養身體、以茶驅腥氣、以茶防病氣、以茶養氣憤、以茶散悶氣、以茶利禮仁、以茶表敬意、以茶可雅心、以茶可行道 。
根據現代科學證明 ， 綠茶中的確含有很多特有的對人身體有意的營養元素 ， 例如兒茶素和茶氟酸 ， 可以有效的改善血液的活動 。 所以 ， 常喝綠茶不僅有利于除菌防輻射 ， 還有利于防止心臟病和中風的發生 ， 而經常運動的人喝綠茶能加大肺活量 。
而綠茶對女性來說更能美容養顏 ， 用綠茶洗臉不僅可以起到控油和收縮毛孔的效果 ， 可以防止皮膚老化 ， 去掉已經老化的角質皮 ， 對于減少紫外線對皮膚的傷害也有很好的功效 。 而綠茶中含有的茶多酚更是能夠有效的抗衰老呢！
綠茶的功效不勝枚舉 ， 但是如何飲出健康的綠茶呢？當然 ， 簡單的清飲已經能夠很好地發揮綠茶本身的功效 ， 不過 ， 如何在此基礎上變出花樣 ， 甚至達到錦上添花的多重效果呢！下面小編就為大家介紹幾種綠茶的時尚新喝法 ， 讓大家喝出更健康美味的綠茶吧——
1、鹽茶
飲法：取茶葉3克 ， 食鹽1克 ， 用開水沖泡5分鐘后飲服 ， 每日分服4-6次 。
藥用療效：可明目消炎、化痰降火 ， 適于感冒咳嗽、火眼、牙痛等癥 。
2、糖茶
飲法：茶葉2克 ， 紅糖10克 ， 用開水沖泡5分鐘后飲服 ， 每日飯后一杯 。
藥用療效：有和胃暖脾、補中益氣之功效 。 可用于治療大便不通、小腹冷痛、婦女經痛等癥 。
3、姜茶
【8款綠茶時尚新飲法可抗衰防癌】飲法：用茶葉5克 ， 生姜10片共煎汁 ， 飯后飲用 。
藥用療效：有發汗解表、溫肺止咳的功效 。 治療流感、傷寒、咳嗽等癥效果好 。
4、蜜茶
飲法：茶葉3克 ， 開水沖泡 ， 待茶水涼后加蜂蜜3毫升 ， 每隔半小時服用一次 。
藥用療效：有止渴養血、潤肺益腎之功 ， 適用于咽干口渴、干咳無痰、便秘、脾胃不和等癥 。
5、醋茶
飲法：茶葉3克 ， 陳醋2毫升 ， 先用開水沖泡茶 ， 5分鐘后加醋飲服 ， 每天飲3次 。
藥用療效：有利胃止瀉、散瘀鎮痛之功效 。
6、柿茶
飲法：茶葉3克 ， 柿餅3個 ， 冰糖5克 ， 將柿餅加冰糖煮爛后沖茶服 。
藥用療效：可理氣化痰、益脾健胃 ， 最適合肺結核患者飲 。
7、茶粥
飲法：茶葉6克 ， 大米100克 ， 將安溪鐵觀音茶葉用開水沖泡后濾去茶葉 ， 與淘凈后的大米煮成稀粥食用 。
藥用療效：可和胃消積 ， 治療胃脘脹悶、消化不良等癥 。
8、奶茶
飲法：茶葉2克 ， 牛奶半杯 ， 白糖10克 ， 先將牛奶和白糖加半杯水煮沸 ， 再放進安溪鐵觀音茶葉沖泡 ， 每日飯后飲服 。
藥用療效：有消肥健胃、化食除脹和提神明目的功效 。