取草決明 30克 ,將其炒至適度 ,碾碎 ,用沸水沖泡 5－10分鐘 ,代茶飲 。
【決明潤腸茶】草決明為豆科植物決明的成熟種子 ,又名決明子 ,具有清肝明目、潤腸通便的作用 ,藥理實驗表明其含有大黃酚、大黃素、蘆薈大黃素等成分 ,能降低血壓、抗菌、促進大便 。 它潤腸通便的功效時常運用于治療多種肛腸疾病 。 -合理地從事體育運動 。

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