春天容易犯困 ， 人會變得無精打采、昏昏欲睡 ， 有人稱其為“春天疲勞綜合征” 。 對付春困 ， 除了采用飲食、運動和保持情緒開朗等措施外 ， 喝花茶也有很好的提神作用 。
熏衣草檸檬茶制作：選取熏衣草干花蕾5-6顆 ， 適量檸檬片或檸檬汁 。 將干燥的熏衣草花蕾、檸檬片一起放入茶杯中 ， 倒入沸水加蓋5-10分鐘 ， 如果是與檸檬汁一起搭配 ， 待茶呈淡綠色溫涼后加入即可 。
功效：熏衣草香氣為廣大女性所喜愛 ， 有滋補、舒緩壓力、消除疲勞的作用 ， 檸檬具有利尿、促進消化與血液循環、緩解頭痛的作用 ， 并且其散發出的淡淡香味 ， 可使人精神振奮 ， 但孕婦不宜飲用含有檸檬的茶 。
菊花人參茶制作：選取菊花干花蕾4-5顆 ， 人參10-20克 。 將人參切碎成細段 ， 與菊花花蕾一起 ， 用熱水加蓋浸泡10-15分鐘即可 。
【春困就要喝花茶】功效：人參含有皂甙及多種維生素 ， 對人的神經系統具有很好的調節作用 ， 可以提高免疫力 ， 有效驅除疲勞 ， 而菊花氣味芬芳 ， 具有降火、明目的作用 ， 兩者合用可提神 ， 但有高血壓的人不宜使用人參 ， 并且人參不宜與茶葉、咖啡、蘿卜一起服用 。
玫瑰薄荷茶制作：選取玫瑰花干花蕾4-5顆、薄荷少量 。 將干玫瑰花與薄荷一同放入杯中 ， 倒入熱水加蓋10-15分鐘 ， 待涼后飲用提神效果更佳 。
功效：人的情緒在春夏交接之季易出現波動 ， 而玫瑰花常常深受辦公室女性喜愛 ， 具有活血化淤、舒緩情緒的作用 ， 薄荷可驅除疲勞 ， 使人感覺煥然一新 ， 并且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷的苦澀味 ， 一舉兩得 。 冰糖薄荷茶制作：選取薄荷葉5-10片 ， 冰糖或者蜂蜜、果汁適量 。 將薄荷葉用冷水洗凈后放到茶杯中 ， 加熱水200毫升 ， 加蓋15-20分鐘至藥香散出 ， 等涼的時候根據個人喜好加入冰糖、蜂蜜或者果汁 ， 可以使茶的口感提升 。
功效：可以刺激食物在消化道內的運動 ， 幫助消化 ， 尤其適合腸胃不適或者吃了過多油膩的食物后飲用 ， 可緩解上班族的壓力 。 此外 ， 由于薄荷具有一種獨特的芳香 ， 將薄荷茶拿來漱口或飲用 ， 不僅能齒頰留香、口氣清新 ， 還可以消除牙齦腫痛 。

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